Съдържание
Ползите от прасковите за женското тяло се простират в различни области на здравето. За да разберете кога е препоръчително да ядете този плод, трябва правилно да проучите свойствата на прасковата.
Какви са ползите от прасковите за жените?
Ползите от прасковите за жените се изразяват в лечебните, козметични и укрепващи свойства на плода. При вътрешна консумация плодовете:
- подпомагат нормалния метаболизъм, плодовете ускоряват храносмилането, насърчават отстраняването на токсините от тялото и имат почистващ ефект върху червата;
- насърчават загубата на тегло, тъй като излишните вещества бързо напускат тялото и полезните елементи се усвояват по-добре, премахването на наднорменото тегло става по-лесно;
- помагат да се отървете от подуване, плодовете съдържат много вода, така че имат диуретичен ефект и премахват излишната течност;
- подобряват настроението и подобряват работоспособността, плодовете съдържат естествени захари и магнезий, поради което имат положителен ефект върху физическата активност и енергията;
- Те засищат добре, яденето на плодове на диета е полезно, не на последно място защото нискокалоричните плодове задоволяват чувството на глад, но не допринасят за наддаване на тегло.
Що се отнася до козметичните свойства, плодът има най-положителен ефект върху състоянието на кожата. Когато плодовете се консумират както вътрешно, така и външно, бръчките се изглаждат, епидермисът става по-гладък и еластичен. Плодовете на прасковите за жени стимулират процесите на обновяване на клетките и следователно предпазват тялото от преждевременно стареене.
Ползите от прасковените листа за женското тяло
Жените се възползват не само от сочните плодове на праскова, но и от листата на това плодово растение. Листата на плода съдържа огромно количество полезни вещества - витамини и флавоноиди, органични киселини и антиоксиданти.
От листата се приготвят много здравословни чайове, запарки и отвари. Лекарствата имат диуретично и жлъчегонно действие, помагат при възпаления и метаболитни нарушения. Средствата на базата на листа се използват при гинекологични заболявания и кожни заболявания, при диария и запек, при заболявания на панкреаса, при настинки и дори при онкология.
Има много рецепти, базирани на зеленината на плода за жени, но ето няколко, които са особено популярни.
- Подсилващ чай. Голяма лъжица сухи листа се заливат с гореща вода, престояват половин час и се прецеждат. Пийте продукта два пъти на ден по чаша, по желание можете да добавите лъжица мед към чая. Напитката ще има добър противостуден ефект, ще подобри работата на бъбреците и черния дроб и ще помогне за справяне с хроничен панкреатит.
- Противовъзпалителна отвара. Около 10 листа трябва да се изсипят в литър вода и след кипене се вари още 10 минути, след което се оставя под капак за няколко часа и се филтрира. От отварата се пие по една чаша три пъти на ден, лекарството има добър ефект при упорита кашлица, уролитиаза, ревматизъм и широк спектър от гинекологични възпаления.
- Тинктура за онкология. Сред рецептите за прасковени листа при миома е популярен този лек - 20 г суровина се заливат с 500 мл спирт и се оставят на тъмно и сухо място за един месец. Прецедената готова тинктура се приема три пъти на ден по 30 капки, разредени в 100 мл вода. Тинктурата има противотуморен ефект и стимулира имунната система да работи активно, поради което е полезна както при доброкачествени, така и при злокачествени тумори.
Друг начин за използване на прасковени листа за жени е използването на суровината в лечебни бани. Първо трябва да приготвите инфузия - изсипете чаша зеленина с литър току-що преварена вода и оставете под капак за един час. Когато суровините се откажат от всичките си полезни свойства, инфузията ще трябва да се филтрира и да се излее в предварително напълнена вана.
Трябва да вземете вана за стандартно време, около 20 минути. Процедура с прасковени листа ще бъде полезна при дерматит, псориазис и екзема и ще помогне бързо да се отървете от алергични обриви и циреи. Ползата от прасковата е, че когато се използва в лечебни вани, тя тонизира и стяга кожата, има подмладяващ и овлажняващ ефект.
Могат ли бременните жени да ядат праскови?
Ползите и вредите от прасковите по време на бременност са неразривно свързани. По принцип жените могат да консумират зрели плодове - това ще бъде от полза не само за здравето на бъдещата майка, но и за развиващия се плод. Необходимо е обаче да се разбере, че ако се използва небрежно, плодът може да бъде вреден за жените.
Първо тримесечие
Основният проблем, с който се сблъскват жените през първия триместър на бременността, е тежката токсикоза. В допълнение към факта, че самото чувство на постоянно гадене значително влошава качеството на живот, токсикозата също пречи на нормалното хранене и в ранните етапи жената наистина се нуждае от витамини и полезни минерали.
Прасковите стават почти незаменими по време на бременност в първите месеци. Те облекчават симптомите на токсикоза, премахват тревожността и подобряват настроението. Ползата от плода е, че прасковата утолява глада и жаждата еднакво добре, така че е много по-лесно да издържите необичайно състояние. Предимствата на плодовете включват факта, че те лесно се усвояват от женското тяло - дори след изяждане на 2-3 праскови, няма дискомфорт в стомаха.
Втори триместър
В средата на бременността прасковените плодове също осигуряват значителни ползи за жените. През второто тримесечие много жени изпитват влошаване на здравето, което се дължи на факта, че развиващият се плод приема повечето от витамините, доставяни от храната.В условията на дефицит на хранителни вещества жените започват да развиват проблеми със ставите и зъбите, възниква тежка анемия и сърдечно-съдовата система отслабва.
- Прасковите съдържат много калий и магнезий, тези елементи поддържат нервната и мускулната система в нормално състояние, предпазват сърцето и кръвоносните съдове от развитието на заболявания.
- Фосфорът и калцият в плодовете предотвратяват развитието на крехкост на ставите и предпазват зъбите от разклащане.
- Прасковата съдържа голямо количество витамин С, укрепва имунната система и помага да се справите без фармакологични средства дори при настинка.
- Желязото, на което са богати прасковите, възстановява нормалните нива на хемоглобина в кръвта на жената и връща енергията и силата.
През втория триместър костната и нервната система на плода се формират активно. Тъй като прасковата съдържа значителни количества фолиева киселина, тя има положителен ефект върху бебето и допринася за правилното му генетично развитие. Редовната консумация на праскови от бъдещата майка може да намали риска от сериозни вродени заболявания на бебето.
Трети триместър
Прасковата е полезна по време на късна бременност - през третия триместър и чак до раждането. На първо място, тя продължава да доставя на тялото на жената всички полезни витамини и минерали.
Но освен това в по-късните етапи прасковата е отлично леко слабително средство. С наближаването на раждането жените често започват да страдат от запек - скоростта на метаболизма намалява и чревната подвижност се влошава. Прасковата има слабително действие и помага за регулиране на изпражненията, без да се прибягва до фармацевтични лекарства.
Допълнителна полза от консумацията на плода са неговите диуретични свойства. През третия триместър прасковата помага на жените да се отърват от подуването и да намалят натоварването на бъбреците и сърцето.
Възможно ли е да се ядат праскови по време на кърмене?
Прасковите по време на кърмене могат да донесат както полза, така и вреда на жената, много зависи от индивидуалните характеристики на майката и бебето. От една страна, кърмещите майки могат да ядат праскови, тъй като този плод позволява на жената да получи необходимите витамини и микроелементи. В допълнение, след раждането диетичните свойства на прасковата са много търсени - плодът помага да се отървете от излишните килограми, натрупани по време на бременност.
Но от друга страна, прасковите често провокират тежки алергии при кърмачета. Ето защо при кърмене на новородено към прасковите трябва да се подхожда внимателно и да се спазват следните правила:
- въведете плодове в диетата не по-рано от 3 месеца след раждането;
- започнете с 2-3 резена от продукта и внимателно наблюдавайте реакцията на детето;
- Използвайте пулпата само без кожата, кожата на прасковата най-често провокира алергии.
Кога трябва да избягвате прасковите?
Ползите и вредите от прасковите за здравето на жената зависят преди всичко от нейното благосъстояние. В случай на определени заболявания ще трябва да откажете да ядете плода, въпреки всичките му ползи. Противопоказания за праскова са:
- склонност към затлъстяване;
- диабет;
- хронични заболявания на черния дроб и жлъчния мехур;
- алергии, както към самите плодове, така и към цветен прашец;
- индивидуална непоносимост към отделни компоненти в праскова;
- неизправности на щитовидната жлеза.
За да може една жена да се възползва от прасковата, е необходимо да се придържате към умерени дози - няколко плода на ден ще бъдат напълно достатъчни.
Заключение
Ползите от прасковите за женското тяло са неоспорими, но към консумацията им все пак трябва да се подхожда с повишено внимание. Ако не спазвате препоръчителната дневна доза или ядете праскови, когато има противопоказания, плодовете ще навредят.
