Елова метла за баня: ползи и вреди

Любителите на руската баня знаят, че метлата от ела се счита за един от най-полезните продукти за баня за здравето на тялото. Не се препоръчва предварително да подготвите материала, да плетете и парите елхова метла, тъй като иглите бързо падат. Въпреки доста заплашителния си вид, клоните на правилно приготвен и задушен продукт няма да наранят кожата с игли, тъй като това растение има най-меките игли. Статията описва подробно правилата за това как да подготвите смърчови клони, как правилно да плетете, съхранявате и изпарявате готовия продукт.

Какви са ползите от елхова метла в баня?

Смята се, че прясно отрязаните клони са най-полезни. Лечебните свойства на това иглолистно растение се крият в съдържанието на вещества като фитонциди, както и етерични масла и смоли. Разпространявайки се във въздуха, те имат благоприятен ефект върху дихателната система на човека, тъй като имат бактерициден ефект и са в състояние да унищожат патогенните микроби.

В допълнение, полезните свойства на елховата метла са широко използвани:

• за профилактика на нервни разстройства (сривове, депресия);
• стимулиране на мозъчната дейност;
• укрепване на имунната система;
• облекчаване на мускулното напрежение;
• намаляване на болката в гърба и гръбначния стълб.

Продуктът от ела има и общо тонизиращо действие, изглажда и подмладява кожата, има леко успокояващо действие, но не предизвиква чувство на летаргия. За да може посещението в банята да донесе истинско удоволствие и ползи за здравето, е важно да се спазват правилата за събиране и съхранение на суровини и правилно изпаряване на готовия продукт.

Снимка на това как изглежда елхова метла:

Приготвяне на елхови метли за баня

Елата е добра, защото като вечнозелено растение се предлага през цялата година. Има обаче известно неудобство - не е разпространено в цяла Русия, а главно в източните й райони. Ето защо, ела за бани се използва най-широко от жителите на Сибир и Далечния изток.

Кога да приготвите елхови метли за баня

Клоните обикновено се берат от края на последния пролетен месец до началото на лятото, когато са млади, гъвкави и най-уханни. Събирането на материал се извършва през деня, в сухо, слънчево време: такива издънки могат да се съхраняват известно време, без да се губят иглите. Те трябва да се изпарят в навечерието на планирано посещение в банята.

Правила за приготвяне на смърчови клони

Елховите клони, събрани в метла в банята, служат за вкарване на горещ въздух. Ето защо, когато режете издънки, е важно да обърнете внимание на факта, че впоследствие те могат да бъдат сгънати под формата на плосък вентилатор. Също така е важно да запомните, че е необходимо да се образува дълга, равномерна дръжка, така че издънките трябва да бъдат избрани съответно.

Как да плетем елхови метли правилно

По-долу е стъпка по стъпка формирането на класическа метла за баня.

Най-дебелите клони трябва да се поставят вътре, а по-младите и по-тънки издънки да се поставят навън, около тях. В този случай трябва да се уверите, че огънатият край е обърнат навътре. За да направите дръжката удобна и да пасне добре в дланта, на това място клоните се почистват от малки издънки, като напълно се премахват иглите.

След като клоните са правилно положени, дръжката се увива с канап, като се започне от основата. За да направите това, канапът се прекарва през куп клони и се правят няколко завъртания, като плътно издърпват издънките на елата и ги закрепват с възел. След това се спускат спираловидно до края на дръжката и правят още няколко завъртания, също завършващи с възел. И на последния етап краищата на клоните се подрязват и готовият продукт се окачва.

Необходимо ли е да парите елхова метла?

Елова метла, за разлика например от метла от бреза или дъб, все още е малко по-различна по твърдост. И за човек, който има чувствителна кожа или просто не е свикнал с процедурата за баня, това може да причини известно неудобство. Ето защо е важно правилно да накиснете (на пара) елховата метла, така че да стане напълно небодлива и да не наранява дори много деликатната кожа.

Как да изпарите правилно елхова метла

Можете да изпарите метла за баня от ела по няколко метода. Най-често срещаните методи сред опитни любители на руската баня:

1. Първият метод на пара е непосредствено преди посещение на банята. Елова метла се потапя в съд с вряща вода и се оставя за 15 минути. Това бързо ще омекоти част от твърдостта на иглите.
2. Вторият метод отнема повече време.За да изпарите готовата метла, тя се потапя в кофа с топла вода за няколко часа: така тя ще се влива, докато достигне желаната мекота.
3. И третият метод е за любителите на ароматната пара. Чиста и измита метла се потапя във вряща вода за 5-7 минути, след което се поставя върху горещи въглища, за да изсъхне малко. Въпреки това, за да не получите обратния ефект, важно е да не преекспонирате, в противен случай иглите ще станат сухи и бодливи.

На бележка. Паренето на елхова метла с първия и третия метод не е толкова полезно, тъй като повечето от ценните й свойства се губят.

Правилното приготвяне на елхова метла за баня се счита за важен въпрос сред експертите и трябва да се отнасяте към това много внимателно, в противен случай няма да получите желания ефект от посещението на парната баня.

Как да се пара правилно с елхова метла

Също така трябва да използвате мъдро метла от ела в банята: не трябва да започвате да я използвате веднага след влизане в парната баня. Първо, просто трябва да седнете или легнете за известно време, така че горещата пара да отвори порите на кожата ви.

По-удобно е да правите процедурата за парене по двойки и с помощта на две метли:

• Първият ляга на пейка или сяда с изпънати крака. Вторият с леки поглаждащи движения прокарва метла по кожата на първия, започвайки от шията към пръстите на краката;
• след това внимателно погладете от двете страни наведнъж, в обратна посока (от краката към врата);
• Сега кожата е подготвена и можете да преминете към леко потупване и масаж. За целта потупвайте по таза и бедрата, както и по прасците и стъпалата. Процедурата се повтаря 3-4 пъти.
• След това асистентът повдига двете метли нагоре, улавяйки горещата пара с тях, и ги спуска върху лумбалната област на парахода, като ги натиска с длани за 5 - 7 секунди. Подобни манипулации се извършват върху целия гръб, раменния пояс, както и за ръцете и коленете.

Този прост комплекс се извършва до 4 пъти по време на една баня. Има и метод, наречен квилинг. Започвайки от раменния пояс, с леки ватиращи движения на върховете на клоните, асистентът се спуска към гърба, седалището и бедрата, мускулите на прасеца и стъпалата. След това процедурата се извършва за една-две минути отстрани на тялото, докато кожата леко се зачерви.

Алергия от елхова метла

Въпреки очевидните ползи от елата, не всеки може да си направи парна баня с нея. Има противопоказания за тези, които имат индивидуална непоносимост към етерични масла и други вещества, които съставляват растението.

Освен това процедурата не се препоръчва за хора, които имат видими увреждания на кожата на тялото (отворени рани, язви). Дори и най-лекият масаж може да предизвика дразнене и болка.

Как да съхранявате елхова метла за баня

Има три начина за съхранение на елхова метла:

1. Най-простият е окачването в тъмна, хладна и суха стая, например на тавана. Ако метлата се навлажни или изложи на слънчевите лъчи, тя ще се развали.
2. Друг вариант е да съхранявате смърчови клони и да ги съхранявате в сухо сено, като не ги събирате в метли, а оформяте някакъв вид сноп. Когато настъпи нужда, сеното се изгребва, вземат се необходимия брой клони и отново се покриват с пласт слама.
3. Можете също да запазите елхова метла, като използвате този метод: поставете слой суха трева на пода на плевня или таван, поставете готовите снопове отгоре, като се уверите, че не се допират един до друг. Отгоре се насипва суха слама и се гребе веднъж на 2-3 дни, за да се обърнат метлите. Това се прави един месец, след което се покриват с прясна слама.

И трите метода са подходящи за селските жители, но можете да съхранявате елхова метла в градски апартамент. За да направите това, трябва да го увиете в няколко слоя дебела хартия и да го поставите на тъмно място (килер). Свежестта на боровите иглички може да се запази, ако има възможност да поставите метлата във фризера на хладилника. Между другото, жителите на села и селца често съхраняват предварително събрани смърчови клони в снежна преспа.

Колко дълго се съхраняват елховите метли?

Здравите елхови издънки при подходящи условия могат да издържат до една година, без да загубят своите лечебни свойства. Ако условията, благоприятни за съхранение, са нарушени, иглите ще се разпаднат много бързо и цялата свършена работа ще отиде в канала.

Заключение

За да се насладите наистина на посещението в парната баня, е важно да знаете как да събирате смърчови клони, да плетете и изпарявате правилно елхова метла. В крайна сметка паренето с домашна метла е много по-приятно! Освен това има твърда увереност, че клоните се събират в екологично чист район, което означава, че процедурата е гарантирано полезна.

Препоръчани публикации

Ела: засаждане и грижи

Корейска ела: снимка и описание

Каква е разликата между ела и смърч

Fir concolor

Балсамова ела Нана

Черна ела

Какво да направите, ако елата пожълтее

Размножаване на ела чрез резници у дома

Корейска ела Silberlock