Съдържание
Райската ябълка е уникален плод, който може да се види по рафтовете на магазините през есента. Той е източник на витамини и минерали и помага за поддържане на човешкия имунитет на високо ниво. Също така, южният плод е полезен при сърдечно-съдови заболявания и помага за подобряване на работата на храносмилателната система. Но хората, които често имат проблеми с чревната функция, трябва да знаят точно дали райската ябълка укрепва или отслабва, за да избегнат възможни усложнения. Ето защо си струва да разберете какви ефекти има редовната консумация на плодове върху тялото.
Райската ябълка намалява вероятността от чревно кървене по време на гастрит
Ползите от райска ябълка за червата
Полезните свойства на този плод за храносмилателната система се дължат на богатия му химичен състав. Райската ябълка съдържа, освен комплекс от витамини и минерали, аминокиселини, каротеноиди, танини, пектин и фибри.
Основните полезни свойства на продукта за храносмилателната система:
- ускорява възстановяването на лигавицата;
- премахва възпалението;
- облекчава раздразнението;
- засища глада;
- подобрява апетита;
- нормализира метаболитните процеси в тъканите;
- извежда от организма соли на тежки метали, пестициди и радиоактивни съединения.
Само узрялата райска ябълка може да бъде от полза за червата. Неузрелите плодове имат високо съдържание на таниноподобни продукти, което предизвиква стипчив ефект, неприятна стипчивост и горчив вкус. Всичко това заедно има отрицателен ефект върху стомаха и може да причини гадене и болки в корема.
Райска ябълка укрепва или отслабва изпражненията при възрастен
Мненията за това дали райската ябълка е слабително или укрепващо средство се различават коренно. Това се обяснява с факта, че този плод може да има различни ефекти върху човешкото тяло. За хора, които рядко имат проблеми с храносмилателната система, райската ябълка има слабително действие. И ако чревната микрофлора е нарушена, вероятността тя да се засили и да причини запек значително се увеличава. Освен това не само прясната, но и сушената райска ябълка укрепва или отслабва. Следователно това трябва да се има предвид по време на терапията.
Ако този плод отслабва, той помага не само за нормализиране на чревната подвижност, но също така помага за премахване на токсините от тялото. В случай на сериозна дисфункция на червата и дисбактериоза, експертите препоръчват пълно спиране на употребата на райска ябълка за периода на терапия. В края на краищата, той не само укрепва, но и причинява образуване на газове, както и повишено напрежение в чревните стени. И това значително влошава общото благосъстояние на човека и забавя възстановяването.
В допълнение към факта, че райската ябълка може не само да отслаби и укрепи, тя е и диуретик. Този плод съдържа голямо количество вода и калий. Това означава, че има лек диуретичен ефект без вреда за здравето. Редовната консумация на зрели райски ябълки е отлична превенция срещу образуването на камъни в пикочния мехур.
Един зрял плод може да задоволи дневната нужда на човек от диетични фибри с повече от 30%
Помага ли райската ябълка при запек?
Нарушение на червата, като запек, възниква на фона на съпътстващи заболявания в тялото, както и при лошо хранене и недостатъчна физическа активност на човек. Ако не обърнете внимание на проблема навреме, това може да доведе до сериозни последствия. В края на краищата навременното изхождане е изключително важно за човек и за това е необходимо диетата да включва храни, богати на растителни мазнини и фибри.
Проучванията показват, че райската ябълка може да се яде, ако имате запек, тъй като плодът е полезен за червата. Наистина, по съдържание на фибри и пектин този плод изпреварва ябълките.
Райската ябълка обаче отслабва, както и укрепва, само когато е напълно узряла и в умерени количества. При запек лекарите препоръчват да комбинирате консумацията на този южен плод с вода, както и да изберете сортове с най-малко стягащо действие, което ще осигури максимална пропускливост на ректума. Такива плодове могат да бъдат разпознати по тяхната сплескана, широка форма, напомняща на домат.
Също така се препоръчва при колит със запек да се яде райска ябълка без кора, тъй като именно в нея се концентрират в по-големи количества танините, които са способни да укрепват.И през целия курс на терапия трябва да изключите тежките храни от менюто, за да намалите натоварването на храносмилателните органи.
Възможно ли е да ядете райска ябълка, ако имате диария?
Този южен плод има способността да укрепва, така че помага и при диария. Въпреки това, в този случай се препоръчва да се даде предпочитание на свързващите сортове с високо съдържание на танини. Можете да намалите неприятните симптоми, показващи дисфункция на червата, като ядете дори един плод.
Райската ябълка помага при диария, ако се консумира с кората. Действа и като сорбент, неутрализира отрицателното въздействие на токсините върху тялото, като образува плътна защитна обвивка по стените на вътрешните органи.
Норми и особености на консумация на райска ябълка
Като се има предвид способността на райска ябълка да укрепва и отслабва в различни случаи, е необходимо да се спазват правилата и нормите за нейната консумация. Това ще реши здравословните проблеми и ще премахне възможността за обратен ефект.
Когато избирате райска ябълка, трябва да обърнете внимание на външния й вид. Зрелите плодове имат тънка, гладка кожа, върху която е допустимо наличието на кафяви ивици. В този случай стъблото трябва да е сухо и да има кафяво-кафяв оттенък. Ако плодът има пукнатини, тогава е по-добре да не го купувате, тъй като това може да е признак на гниене на плода отвътре.
Преди консумация измийте добре плода и след това отстранете дръжката с остър нож.Ако е необходимо, можете да обелите плода, като първо го потопите в гореща, а след това в студена вода за няколко секунди.
За възрастни
Райската ябълка се препоръчва за ядене на възрастни, ако няма противопоказания за употребата му. Този продукт ще ви подсили, ако ядете до три парчета на ден. Превишаването на тази доза може да има обратен ефект. За нормализиране на работата на червата при диария се препоръчва да се яде не повече от една райска ябълка на ден.
Продуктът трябва да се консумира през първата половина на деня, тъй като процесът на храносмилането му отнема около четири часа. Райската ябълка може да укрепи и отслаби не само когато се консумира прясна, но и след топлинна обработка. Може да се добавя към салати, да се комбинира с месо и птици, както и да се използва за приготвяне на конфитюри, коктейли и компоти.
Не можете да ядете райска ябълка на празен стомах
За деца
На децата може да се дава южен плод от тригодишна възраст. До този момент се смята, че храносмилателната система на бебето не е в състояние да се справи с храносмилането на райска ябълка, което може да доведе до негативни последици.
Продуктът трябва да се въвежда в диетата на детето постепенно, като се започне с малко количество. В този случай е необходимо да се следи реакцията на тялото на детето. На десетгодишна възраст детето може да яде не повече от два плода на ден
Противопоказания за употреба
Въпреки полезните свойства на този южен плод, в някои случаи той може да причини вреда на тялото. За да се изключи тази възможност, се препоръчва да се вземат предвид съществуващите противопоказания.
Между тях:
- индивидуална непоносимост;
- възраст под три години;
- наличието на язви и сраствания;
- диабет;
- Панкреатит;
- зъбни заболявания;
- затлъстяване.
Препоръчително е да се въздържате от консумацията на този плод по време на рехабилитационния период след операция на храносмилателните органи поради способността му да укрепва и отслабва, както и по време на кърмене.
Експертите настояват, че райската ябълка е несъвместима с мляко, морски дарове, риба, пилешки и патешки яйца. При комбинирането на тези продукти плодовете не само няма да са силни, но и ще причинят тежка диария. Но тази функция не се отнася за ферментирали млечни продукти.
Заключение
Знаейки в какви случаи райската ябълка укрепва или отслабва, можете да кажете точно кога е най-добре да я използвате и в какво количество. В този случай ползите от плода за човешкото здраве ще бъдат безценни. В края на краищата, той е в състояние да подобри функционирането на храносмилателните органи при възрастни и деца, без да прибягва до лекарства.
