Съдържание
Ползите и вредите от папаята за тялото са от интерес за много любители на екзотични необичайни плодове. За да оцените ефекта на даден продукт върху здравето, трябва да вземете предвид неговия химичен състав и основни свойства.
Къде расте пъпешът?
Папая, или пъпешово дърво, е тропическо растение, произхождащо от Мексико, Южна Америка и Централна Америка. В същото време папаята е разпространена в целия свят, в момента се отглежда изкуствено в почти всички страни с тропически климат.
Растението има повишена чувствителност към температурни условия и влажност, така че не винаги се вкоренява в субтропиците. Въпреки това пъпешът се отглежда експериментално дори в Русия - в Крим и Кавказ, където климатът е най-близък до условията, познати на растението.
Как папая расте в природата
Пъпешът е растение с доста необичаен жизнен цикъл. На външен вид дървото е подобно на палмово дърво, но има фундаментални разлики. По-специално, стволът на папаята не се лигнифицира по време на растежа, въпреки че лигнификацията е характерна за повечето дървета. В сърцевината си остава запълнена с мека дървесина, която в крайна сметка просто изсъхва и изчезва, което кара ствола да стане кух.
Липсата на лигнификация осигурява много бърз растеж на папаята - до 3-тата година от живота пъпешът може да достигне 6 м височина. Растението понякога цъфти 3 месеца след засаждането в земята и започва да дава плодове още през първите шест месеца.
Полезни свойства на папаята
Ползите и вредите за здравето на папаята са доста разнообразни - растението се оценява не само заради приятния си вкус и необичаен външен вид. Ако от време на време включите продукта в диетата си, той ще може:
- имат противовъзпалително и лечебно действие – консумацията на плода е полезна при вътрешни възпаления и кожни увреждания;
- служи като леко естествено противоглистно средство, екзотичният плод се използва за премахване на паразити;
- подобряват храносмилането и ускоряват метаболитните процеси в тъканите и червата;
- укрепват зрението и имунната устойчивост на организма срещу бактерии и вируси;
- очиства кръвта и тъканите от токсични вещества и улеснява функционирането на черния дроб;
- се грижи за здравето на зъбите и лигавиците на устната кухина;
- влияят благоприятно на състоянието на кръвоносните съдове и предпазват сърцето от болести.
Яденето на тропически плодове помага да се отървете от газовете и решава проблема със запека.Папаята насърчава загубата на тегло и се препоръчва за употреба в много диети за отслабване. Той също така регулира нивата на холестерола в кръвта, така че е много полезен за отслабени кръвоносни съдове.
Ползите от плодовете папая
Растението се цени най-вече заради плодовете си – големи, сладки и много вкусни. Ако изучавате снимката и полезните свойства на плодовете папая, можете да разберете, че плодът съдържа:
- витамини С, А, В и D;
- белтък;
- фруктоза и глюкоза;
- фосфор и желязо;
- натрий и калций;
- целулоза;
- магнезий;
- флавоноиди.
Такъв богат състав прави папаята отлично средство срещу недостиг на витамини и анемия. Яденето на плодове насища тялото с важни вещества, помага за справяне със сезонния дефицит на витамини и укрепва имунната система.
Поради високото съдържание на фибри, плодовете на папаята са високо ценени като естествено слабително средство. Действието на плода върху стомашно-чревния тракт е много меко - плодът засилва перисталтиката и помага за нормализиране на изпражненията. Плодът носи големи ползи и поради факта, че улеснява усвояването на протеини от организма, препоръчително е да се консумират плодове, ако имате затруднения с храносмилането на протеинови храни. Плодът може да се използва и като диуретик - сочните плодове с високо съдържание на вода ефективно извеждат излишната течност от тялото. Полезните свойства на зелената папая са особено големи за бъбреците - диуретичните свойства на този плод са най-силно изразени.
Ползи от семена от папая
Полезни вещества има не само в плодовете, но и в семената на тропическия плод. Ползата от семената на папая е, че те съдържат голямо количество витамини, флавоноиди и фенолни съединения, а също така съдържат палмитинова и олеинова киселина.Благодарение на това семената имат изразено антисептично, противораково и антипаразитно действие.
Ползите и вредите от семената на папая се използват за приготвяне на прах с антихелминтни свойства. Ако го приемате за глисти и други чревни паразити, можете да се отървете от проблема без употребата на лекарства.
Също така от семената се прави здравословно масло - използва се главно в козметологията. Маслото от папая не само подобрява състоянието на епидермиса, но и помага в борбата с пърхота и омекотява сухия скалп. Може да се използва за лечение на възпалителни кожни раздразнения, драскотини и порязвания – в тези случаи продуктът ще спомогне за бързото заздравяване.
Полезни свойства на листата от папая
Ползите от листата на растението се дължат главно на наличието в състава им на веществото карпаин, естествено противоглистно средство. От листата се приготвят лечебни запарки и лечебни чайове, като дозирани помагат за прочистване на червата от паразити и като цяло подобряват храносмилането. Листата съдържат и много флавоноиди, което им позволява да се използват за профилактика и лечение на рак.
Сокът, изцеден от пресни листа, е подходящ за лечение на кожни лезии - рани и изгаряния. Сухите листа, добавени към чая, имат аналгетичен и антипиретичен ефект, поради което са от голяма полза за тялото по време на настинки.
Ползите от сушените плодове папая
Плодовете на тропическото растение се консумират не само пресни, но и сушени или сушени. Ако се спазват технологиите за готвене, ползите и вредите от сушените плодове от папая само се увеличават - витамините и минералите стават по-концентрирани. Вярно е, че това също увеличава калоричното съдържание на продукта, така че ако имате склонност към наднормено тегло, сушените плодове трябва да се подхождат с повишено внимание.
Сушената папая е много полезна при проблеми с панкреаса и стомаха, в малки количества може да се използва при хроничен панкреатит и гастрит. Сушените плодове на растението са особено полезни за кръвоносните съдове и сърдечната система, подобряват качеството на кръвта, премахват холестеролните отлагания, предотвратяват развитието на атеросклероза и коронарни заболявания.
Ползи от ензимите от папая
Тропическото растение е особено високо ценено заради ползите и вредите от ензимите на папаята. Плодовете, листата и семената на дървото съдържат важни за здравето вещества като:
- папаин — този ензим е отговорен за бързото и добро усвояване на храни с високо съдържание на протеини;
- аргинин — веществото е от особено значение за мъжете, тъй като спомага за повишаване на потентността и подобрява качеството на генетичния материал;
- карпаин — ензимът има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето и предпазва организма от развитие на сърдечни заболявания;
- фибрин — ензимът нормализира съсирването на кръвта и предотвратява нейното удебеляване или прекомерно разреждане.
Ползите от ензимите от папая се използват дори от официалната медицина, в аптеките можете да намерите хранителни добавки с изброените ензими. Препоръчително е да се използват на курсове за подобряване на храносмилателната функция и за общо укрепване на организма.
Какви са ползите от папаята за човешкото тяло?
Ползите от папаята за тялото могат да бъдат търсени не само за възрастни, но и за деца. Ако няма противопоказания за консумация на екзотичен плод, той значително ще подобри вашето благосъстояние и ще ви зарадва с приятния си вкус.
Какви са ползите от папаята за женското здраве?
Ползите и вредите от папаята за жените се крият главно в благоприятните ефекти на плода върху репродуктивната сфера. Редовната консумация на плодовете на растението и продуктите, базирани на него, помага за нормализиране на месечния цикъл. Плодът намалява дискомфорта по време на менструация и предотвратява развитието на анемия поради естествена загуба на кръв.
Освен това в диетата може да се използва прясна папая или като сушени плодове. Продуктът стимулира червата и помага на тялото бързо да се освободи от токсините, спомага за елиминирането на излишните течности и токсични вещества. Яденето на плодове има положителен ефект върху състоянието на кожата и косата - плодовете в диетата помагат да се запази младостта и свежестта по-дълго.
Ползи от папая за мъже
За мъжкия организъм особено ценно е веществото аргинин в тропическия плод. Този ензим не само повишава потентността, но и подобрява качеството на спермата, така че консумацията на плодовете на тропическото дърво се препоръчва при планиране на зачеването.
В допълнение, витамините и минералите в състава предотвратяват развитието на възпалителни заболявания на мъжката пикочно-полова система. Тропическият плод има противоракови свойства и няма да навреди на мъжете, които се страхуват от тумори на простатата.
Ползите от папаята за деца
Не само възрастните, но и децата могат да получат ползи и вреди от плодовете на папая.Ако детето не е алергично към екзотичен продукт, тогава плодовете ще донесат безусловна полза - те ще укрепят имунната система, ще подобрят храносмилателните процеси и ще предотвратят запек.
Но в същото време можете да предложите плодове на дете за първи път едва на 8 месеца и в много малки количества. Пулпът трябва да се намачка на пюре и да се даде на бебето само половин малка лъжица от лакомството. Ако след няколко часа детето не развие никакви симптоми на алергия, плодовете могат да бъдат оставени в диетата и с времето да се увеличават.
Могат ли бременните жени да ядат папая?
По време на бременност тропическите плодове могат да бъдат от голяма полза. Папаята съдържа витамини и фолиева киселина, поради което спомага за правилното развитие на плода и предпазва самата жена от алергии. Ензимите в плодовете на растението предотвратяват запек при бъдещата майка; мнозина също отбелязват положителния ефект на папаята върху токсикозата - плодът облекчава гаденето и нормализира апетита.
В същото време е необходимо да се помни за възможната вреда на тропическите плодове и да не се ядат плодовете в твърде големи количества. На бременни жени се разрешават само зрели плодове, зелената папая съдържа вещество, наречено пептин, което предизвиква допълнителни контракции на матката и може да доведе до спонтанен аборт.
Папая за кърмене
По време на кърмене жената трябва да подходи към диетата си с особено внимание. От него се препоръчва да се изключат всички продукти, които могат да причинят алергии при кърмачета.Плодовете с червено и оранжево месо и високо съдържание на витамин С се считат за особено опасни в това отношение - те много често предизвикват негативна реакция.
Ето защо е по-добре да избягвате папаята по време на кърмене - има голяма вероятност продуктът да навреди на тялото на бебето. Ако наистина искате да се насладите на екзотични плодове, тогава трябва да ги опитате не по-рано от шест месеца на бебето и в същото време трябва внимателно да наблюдавате реакцията му.
Как се използва папаята от хората?
Вкусната папая има много полезни свойства, така че нейните приложения са много разнообразни. Плодът се използва не само за храна, но и за грижа за тялото, както и за лечение на някои заболявания.
Папая в козметологията
Масло или екстракт от тропически плодове често могат да бъдат намерени в кремове, шампоани, душ гелове и маски. Особено популярно е маслото, което не само омекотява кожата, но има и матиращи свойства, което го прави идеално за грижа за мазен епидермис.
Маслото от папая има почистващ ефект върху кожата, омекотява грубите участъци и е благоприятно при мазоли. Продуктът се използва и за грижа за косата - продуктите с папая укрепват космените фоликули и помагат да се отървете от пърхота. Достатъчно е веднъж седмично да нанасяте ароматно масло върху косата си за 20-30 минути, така че само след няколко процедури вашите къдрици да станат по-обемни и копринени. Друга област на приложение на екстракти и масла на основата на плодовете е в продуктите за избелване на лицето, тъй като папаята изравнява тена на кожата.
В кулинарията
Плодовете на папаята се използват в кулинарията не само в суров, но и в преработен вид.Плодовете могат да се добавят към салати или сосове, да се пълнят и пекат, да се задушават и да се използват като пълнеж за пайове. Плодовете се съчетават добре не само със зеленчуци, но и с риба, месо, сирена, морски дарове и сладкиши, което им позволява да се използват като допълнение към всяко ястие.
В народната медицина
Почти всички части на растението намират приложение в домашната медицина. Папаята се среща в много рецепти, насочени към подобряване на храносмилането или укрепване на имунната система.
- От паразити. Папаята е широко известна с лечението на глисти - полезните вещества в плода нежно, но ефективно почистват червата от хелминти. Препоръчително е добре изсушените семена на растението да се стриват на прах, след което да се приема всяка сутрин в продължение на една седмица, като се разбърква 1 малка лъжица от продукта в чаша топла вода.
- При запек. Ползите и вредите от папаята за червата помагат да се установи рутина на движение на червата.За да се отървете от запека, трябва да ядете няколко парчета пресни плодове няколко часа преди и след основното хранене.
- За сърдечни заболявания. За да укрепите кръвоносните съдове и да подобрите работата на сърцето, трябва да нарежете и смесите листа от папая и хинап в равни количества, след което добавете 5 литра вода към сместа и варете 10 минути. Лекарството се пие по чаша три пъти на ден, лечебната отвара нормализира кръвното налягане и успокоява сърдечната дейност.
- От отит. При възпалителни процеси в ушите се препоръчва да се смилат цветове или листа от папая, да се изцеди малко пресен сок през марля и да се капнат по 3-4 капки във всяко ухо. Процедурата трябва да се повтаря три пъти на ден.
- От температурата. Ако имате настинка или висока температура, можете да измиете прясно листо от растението и да го наложите на челото си за половин час – полезните вещества ще проникнат през кожата в тъканите и ще помогнат за намаляване на температурата.
- Срещу кашлица. При простудна кашлица и бронхит можете да използвате папая с мед - листата на растението се измиват и се варят 10-15 минути, след което към прецедения бульон се добавя 1 голяма лъжица мед и се пие по 100 мл три пъти на ден.
Също така пулпата на плода и отварите на базата на листата му се използват за лечение на изгаряния, рани, циреи, ухапвания от насекоми и кожни заболявания. Папаята бързо лекува щетите и стартира процеса на активно клетъчно обновяване. Можете просто да избършете възпалените места по кожата с каша от папая или отвари или да направите лечебни компреси, като ги фиксирате върху засегнатата област за 2-3 часа.
Вреда от папая и противопоказания
Въпреки всичките си полезни свойства, папаята понякога може да причини сериозни увреждания на тялото. На първо място, опасността е предозиране на продукта. Тъй като плодовете на тропическото растение съдържат алкалоиди, включително веществото карпаин, в прекомерни количества плодът може да причини киселини, гадене и диария. Особено опасна е неузрялата зелена папая, която дори може да причини изгаряне на лигавицата на хранопровода и стомаха.
Противопоказания за плодовете на растението са:
- панкреатит, пептична язва и гастрит в острия стадий;
- склонност към диария;
- индивидуална алергия към екзотични плодове;
- лошо съсирване на кръвта.
Калории от папая
Пресните плодове имат изключително ниски хранителни стойности. В зависимост от степента на зрялост папаята може да съдържа от 35 до 49 kcal на 100 g пулп. Това е изключително нисък показател, което прави продукта разрешен за употреба при всяка диета, няма да има вреда дори за хора, склонни към бързо наддаване на тегло.
Заключение
Ползите и вредите от папаята за тялото засягат много области на здравето. При липса на алергии необичайният плод ще има положителен ефект върху тялото на мъжете и жените, ще укрепи силата и ще подобри работата на червата.
