Ползите от магданоза за отслабване: отвара, инфузия, чай, тинктура

Магданозът за отслабване е доказано и безопасно средство. Зелените ви помагат бързо да отслабнете, но не увреждат тялото и предотвратяват дефицита на витамини.

Ползите от магданоз за жени при отслабване

Полезните свойства на магданоза за отслабване за жени се дължат на витаминния състав на зелените. Корените и листата съдържат:

• витамини А и Е;
• аскорбинова киселина;
• витамини от група В;
• етерични масла;
• витамин РР;
• микроелементи;
• антиоксиданти;
• аминокиселини.

Енергийната стойност на растението е ниска - 100 г съдържат само 47 калории.

При отслабване магданозът допълнително почиства кръвоносните съдове и нормализира сърдечната дейност.

Когато се консумират в диетата, зелените имат много благоприятен ефект. Той не само насърчава загубата на тегло, но и укрепва тялото. а именно:

• нормализира работата на черния дроб и премахва токсините;
• намалява апетита;
• премахва излишните течности от тялото и предпазва от подуване;
• ускорява метаболизма на мазнините;
• помага за намаляване на целулита.

При отслабване зелените имат благоприятен ефект върху нервната система и действат успокояващо. Това намалява вероятността от евентуален срив и улеснява спазването на строга диета.

Как да използвате магданоз за отслабване

При диета пресните листа от магданоз могат да се добавят не само към храната. На базата на растението се приготвят напитки, които ускоряват отслабването и продукти за външна употреба.

Рецепта за отвара от магданоз за отслабване

Магданозът за отслабване, според рецептата на моята баба, се приготвя под формата на отвара със силни диуретични свойства, която помага за бързото прочистване на тялото от излишните течности. Направете напитката така:

1. Смелете измит корен от магданоз в обем 50 гр.
2. Налива се 1 литър вода и се слага на котлона.
3. След като заври се вари около пет минути.
4. Охладете и филтрирайте.

Трябва да приемате по 200 мл от отварата три пъти на ден преди всяко хранене. Продуктът не само ще премахне подуването, но и ще намали апетита, така че няма да имате нужда от много храна, за да се наситите.

Отварата от магданоз има специфичен вкус, но в нея не можете да добавяте захар.

Запарка от магданоз за отслабване

При отоци, отпусната кожа и целулит можете да запарите магданоз за отслабване под формата на запарка. Рецептата е следната:

1. Пресните билки се счукват в обема на две малки лъжици.
2. Суровината се залива с 250 мл вряща вода.
3. Оставете захлупено за десет минути.
4. Прекарва се през тензух, за да се филтрира.

Инфузията трябва да се приема на празен стомах сутрин, целият курс продължава две седмици. Преди да използвате напитката отново за отслабване, трябва да изчакате поне месец.

Семената от магданоз са подходящи за приготвяне на инфузията, но трябва да държите продукта под капак за 20 минути

Чай от магданоз за отслабване

Ако нямате време, можете да направите чай с ароматни билки по бърза рецепта. Направете напитката така:

1. Запарете 300 мл вряща вода с голяма лъжица нарязани билки.
2. Оставя се покрито за 5-8 минути.

Трябва да приемате чай от магданоз за отслабване топъл, малко преди хранене. Продуктът ускорява разграждането на мазнините, а също така потиска глада.

Чаят от магданоз укрепва имунната система, която често е отслабена по време на диета

Тинктура от магданоз за отслабване

Силната тинктура от магданоз изисква внимателна употреба, но също така насърчава загуба на тегло. Прави се по тази рецепта:

1. Коренът на растението се нарязва и се залива с водка в съотношение 1:1.
2. Под затворен капак го поставете на тъмно място за един месец.
3. От време на време съдът се изважда да се разклаща.
4. След изтичане на срока на годност се прецежда.

Трябва да приемате тинктурата по 5-10 капки на чаша вода преди хранене, но само веднъж на ден.

Тинктура от магданоз за отслабване може да се използва не повече от две седмици

Магданоз с лимон

Магданозът е полезен за отслабване в комбинация с лимон. Цитрусовите плодове сами по себе си насърчават отслабването, а когато се консумират заедно със зелените, ефектът се удвоява. Напитка за употреба при диета се прави, както следва:

1. Смелете листата на една връзка магданоз в блендер, след като отрежете дръжките.
2. От един лимон се изстисква сок.
3. Комбинирайте съставките в дълбок съд и добавете 500 ml вода.

Получената напитка трябва да се приема през ден по 1-2 чаши.Продуктът ще помогне за по-бързото изгаряне на мастните натрупвания и ще направи целулита по-слабо изразен.

Разрешено е добавянето на мед към напитка от магданоз и лимон, но не повече от 5 g на чаша

Магданоз с кефир и краставица

Една от най-ефективните и вкусни рецепти съветва да комбинирате корен от магданоз за отслабване с кефир и прясна краставица. Алгоритъмът за приготвяне на напитката е както следва:

1. Зеленият корен се счуква в обем от 100гр.
2. Смесете с равно количество пулп от краставица.
3. Поставете съставките в блендер и налейте 300 ml кефир.
4. Разбийте до гладка смес.

Можете да пиете смутита малко преди хранене, за да намалите глада. Можете също така да използвате коктейл, за да заместите едно от храненията си.

За да приготвите напитката, трябва да вземете нискомаслен кефир

Магданоз с целина

Прясната целина върви добре с магданоз и насърчава бързата загуба на тегло. Диетичен коктейл се прави по следната схема:

1. Зелените от двата вида се смилат в блендер по 15 г.
2. Изсипете компонентите в 300 ml кефир със съдържание на мазнини не повече от 1%.
3. Обработете отново с блендер до гладкост.

Полученият продукт се приема за отслабване по 100 мл три пъти на ден. Можете също така да замените вечерята с пълно питие.

Магданозът и целината са добри за премахване на токсините от тялото и подобряване на състоянието на черния дроб.

Сок от магданоз за отслабване

Чистият сок от магданоз съдържа максималното количество полезни вещества, които ускоряват процеса на отслабване. Въпреки това, обикновено не се пие неразреден, той дразни лигавиците и може да предизвика пристъп на гастрит.

От съображения за безопасност, сокът се смесва с други здравословни сокове.Например, можете да приготвите напитка, както следва:

1. Листата от магданоз се комбинират с целина и зелен фасул по 50 г.
2. Добавете същото количество спанак и един малък морков, настърган.
3. Изсипете съставките в 600 ml чиста вода.
4. Смелете в блендер, докато пресният сок придобие хомогенна структура.

Продуктът трябва да се приема преди всяко хранене, може да се използва като заместител на вечерята. Но е по-добре да не приемате напитката вместо закуска - киселините в състава й могат да причинят стомашни болки и киселини. Дневната доза на коктейла не трябва да надвишава 500 мл.

По желание сокът от магданоз може да се разрежда само с чиста вода в съотношение 1:2

Коктейл с магданоз и джинджифил

Пикантният корен от джинджифил ускорява кръвообращението и активира метаболитните процеси, насърчава изтичането на жлъчката и премахва токсините от тялото. За отслабване можете да приготвите следната напитка от две съставки:

1. Малък корен от джинджифил се настъргва или смила в блендер.
2. Смесете получената каша с 10 мл лимонов сок.
3. Добавете голяма лъжица нарязан магданоз и листа от мента.
4. По желание се добавя щипка канела.
5. Всички съставки се заливат с чаша вряща вода и се разбъркват.

Трябва да пиете магданоз с джинджифил за отслабване през целия ден, няколко глътки наведнъж.

Магданозът с джинджифил не само помага да отслабнете, но и укрепва имунната система

Салата с магданоз

На базата на пресни билки на диета се приготвят не само напитки, но и богати на витамини салати. За една от рецептите са ви необходими:

• моркови - 1 бр.;
• цвекло - 1 бр.;
• магданоз - 1 връзка;
• настъргано бяло зеле - 3 с.л. л.;
• зехтин - 5 ml;
• лимонов сок - 5 мл.

Алгоритъмът за готвене е много прост:

1. Морковите и цвеклото се измиват, обелват и отново се изплакват в хладка вода.
2. Настържете зеленчуците на ситно ренде.
3. Смесете съставките с настъргано зеле и наситнени листа магданоз.
4. Овкусете салатата със зехтин и лимонов сок.

Консумирайте ястието веднага след приготвянето му, като запази максимална свежест.

Салата с магданоз може да се яде за закуска - тя засища глада и ви дава енергия

Супа от магданоз

За обяд можете да приготвите крем супа с магданоз. Рецептата изисква следните съставки:

• тиква - 500 г;
• магданоз - 1 връзка;
• домат - 1 бр.;
• целина - 1 стрък;
• зеле кольраби - 1/2 глава;
• зехтин - 60 мл;
• куркума - 3 гр.

Подготовката стъпка по стъпка е както следва:

1. Тиквата, зелето кольраби, доматът и целината се нарязват на ситно, като доматът се обелва предварително.
2. Съставките се заливат с 1,5 литра вряла на котлона вода.
3. Сварете зеленчуците до омекване и отстранете от огъня.
4. Добавете куркума и зехтин.
5. Охлажда се до топла и се разбива с блендер на хомогенен крем.
6. Овкусете с наситнен магданоз.

По желание може да добавите черен пипер и сол към крем супата. Но трябва да имате предвид, че ястието вече ще има доста пикантен вкус.

Супата от зеленчуци и магданоз засища добре и в същото време ускорява метаболизма.

Целулитни обвивки

В процеса на отслабване жените се стремят не само да загубят излишните килограми, но и да се отърват от целулита по бедрата и задните части.Обвивките с магданоз спомагат за постигането на целта, защото засилват подкожното кръвообращение и лимфния поток, премахват излишната течност от тъканите и дълбоко почистват порите.

Има доста рецепти за приготвяне на смеси. Следното лекарство е много популярно:

1. Връзка листа пресен магданоз се счукват в блендер.
2. Изстискайте 20 мл сок от растението през марля.
3. Смесете течността с 50 мл екстракт от гроздови семки.
4. Добавете 10 ml масло от черно кафе.
5. Разбъркайте старателно.

Полученият продукт трябва да се нанесе върху проблемните зони, предварително почистени със скраб и увити с хранителен филм отгоре. След това долната част на тялото се увива с топла кърпа и се заема хоризонтално положение за 30-60 минути.

След време сместа се отмива с топла вода и кожата се третира с хидратиращ или антицелулитен крем. За максимален ефект процедурите трябва да се извършват 2-3 пъти седмично, като курсът трябва да се състои от десет сесии.

Обвивките с магданоз изглаждат кожата и помагат за премахване на до 3 см по бедрата в няколко курса

Противопоказания

Преди да приготвите магданоз за отслабване, трябва да се уверите, че няма противопоказания. Не можете да консумирате зеленина в големи количества под формата на отвари, инфузии и коктейли:

• с хипотония;
• при индивидуални алергии;
• за тежко бъбречно заболяване;
• с обостряне на панкреатит или пептична язва;
• по време на бременност и кърмене;
• при наличие на големи камъни в жлъчния мехур, бъбреците и пикочните пътища.

Зелените разреждат кръвта, така че приемането на продукти, базирани на тях, е забранено едновременно с употребата на антикоагуланти. Не трябва да пиете отвари или настойки от магданоз в навечерието на каквито и да е хирургични интервенции.

Заключение

Магданозът за отслабване ви помага бързо да се отървете от излишните килограми, а също така тонизира кожата ви. Но трябва да се използва в ограничени количества, за да не се сблъскате със странични ефекти и измиване на полезни вещества от тялото.

Отзиви и резултати от отслабването

Препоръчани публикации

Билка естрагон (естрагон): полезни свойства и противопоказания

Лечебен розмарин: полезни свойства и противопоказания

Корен от глухарче: лечебни свойства и противопоказания, рецепти за отвари, инфузии, прегледи

Тинктура от люляк с водка и алкохол: използване в народната медицина за лечение, прегледи

Чубрица: лечебни свойства и противопоказания

Мента: ползи и вреди за мъже, жени, по време на бременност

Тученица: полезни свойства за здравето, снимка

Масло от ела за хрема, кашлица, настинки, ARVI: бани, инхалации

Обикновена ливадна сладка (ливадна сладка): полезни свойства, засаждане и грижи