Чай с мед и лимон при настинка, температура

Чаят с лимон и мед отдавна е основното средство за лечение на настинки. Заедно с лекарствата, лекарите препоръчват да се пие тази здравословна напитка, която се състои само от натурални продукти.

Днес рафтовете на магазините са препълнени с различни сортове чай. Но никой от тях не може да победи напитка с добавка на мед и лимон. В допълнение към тези компоненти можете да добавите билки към чая, които помагат да се справите с много заболявания.

Състав и калорично съдържание на чай с мед и лимон

За да разберете от какво се състои напитката, струва си да разгледате всяка от съставките поотделно.

Черният чай съдържа:

• танини, по-специално танин;
• витамини А, В, Р;
• кофеин;
• аминокиселини;
• желязо;
• магнезий;
• цинк и други полезни елементи.

Химичен състав на зеления чай:

• теин;
• танин;
• катехини;
• алкалоиди;
• почти всички групи витамини;
• 17 аминокиселини;
• минерали (фосфор, калий, флуор).

Медът съдържа:

• въглехидрати (глюкоза, фруктоза);
• аминокиселини;
• микро- и макроелементи (калий, калций, магнезий, натрий, желязо);
• протеини;
• витамини В, С, РР;
• вода.

Лимонът съдържа:

• витамини А, В, С;
• макроелементи (магнезий, калций, калий);
• микроелементи (желязо, мед, флуор, цинк);
• протеини;
• мазнини;
• въглехидрати.

Калоричното съдържание на чай с мед и лимон е 30,4 kcal на 100 g напитка.

Ползи от чай с мед и лимон

Можем да говорим дълго за ползите от чая с мед и лимон. Чаят сам по себе си е тонизираща напитка, а в комбинация с мед и лимон полезните му свойства се удвояват. Пиенето на напитката носи следните ползи за тялото:

• премахва отпадъците и токсините;
• нормализира кръвното налягане;
• повишава имунитета;
• облекчава болката по време на възпалителни процеси;
• има антисептични, укрепващи и подмладяващи свойства.

Лекарите препоръчват да се пие горещ чай с лимон и мед редовно в края на септември, когато времето се влоши. Витамин С, който се съдържа в лимона, е необходим за предотвратяване на настинки и укрепване на имунната система.

Ползи от зелен чай с лимон и мед

Зеленият чай с мед и лимон има двойна полза за организма. Напитката тонизира и релаксира. Полезен е при стрес и безпокойство. Медицински изследвания показват, че зеленият чай предотвратява развитието на атеросклероза, забавя размножаването на раковите клетки, стабилизира нивата на кръвната захар и помага в борбата с излишните килограми.

Напитката е полезна и при настинки, бронхит, кашлица, лошо храносмилане и депресия.

Полезен ли е чаят с лимон и мед за отслабване?

Диетолозите силно препоръчват да пиете напитката за отслабване.Той премахва излишната вода от тялото, така че се предписва при отоци, както и за тези, които имат целулит.

Напитката съдържа голямо количество танин, който има изразен антиоксидантен ефект. Освен това зеленият чай унищожава свободните радикали, които причиняват различни заболявания, включително рак.

Полезен ли е чаят с лимон и мед за бременност?

Много жени се страхуват да пият черен чай с лимон и мед по време на бременност. Това се дължи на факта, че яденето на цитрусови плодове може да предизвика алергии при дете. Страховете обаче са неоснователни. Тази ситуация може да се случи само ако бъдещата майка яде килограми цитрусови плодове. Такава напитка не може да донесе нищо друго освен добро. Естествено, ако го използвате в разумни количества.

Полезните свойства, които напитката носи на бременни жени, са следните:

• укрепване на имунната система, повишаване на устойчивостта на организма към различни заболявания;
• подобряване на микроциркулацията, което увеличава количеството кислород, доставян на бебето;
• поддържане на метаболитните процеси в тялото на бъдещата майка.

Ползи от чай с лимон и мед при настинки

Чаят с лимон и мед при температура, кашлица и други симптоми на настинка се приема като естествено средство, което намалява тежестта на възпалителния процес и премахва токсините и микробите от тялото. Напитката разрежда храчките и ускорява отделянето на слуз.

Медът в чая насища организма с витамини и минерали, които укрепват имунната система и помагат на тялото да се възстанови.Ежедневното пиене на напитката възстановява силата, подобрява работоспособността, насърчава притока на енергия и подобрява настроението.

Лимонът съдържа голямо количество витамин С и фитонциди, които имат антивирусен ефект, облекчават отока, унищожават микробите и укрепват кръвоносните съдове.

Как да си направим чай с лимон и мед

Има много рецепти за приготвяне на чай с мед и лимон, които помагат да се справят с различни нарушения в организма. Кое да приготвите зависи от вкусовите предпочитания и крайната цел.

Класическа рецепта

Черният чай с добавка на естествени съставки помага на тялото да се справи с настинки, укрепва имунната система и предотвратява заболяванията. Напитката трябва да стане неразделна част от диетата през студения сезон.

Метод на готвене:

1. В чаша сипете 1-2 ч.ч. чаени листа
2. Налейте преварена гореща вода.
3. След 3-4 минути добавете резенче лимон, а след още 2 минути и 1 ч.л. пчелен мед
4. Разбъркайте добре съставките.

Напитката се пие сутрин и вечер. Ранният прием ще ви даде тласък на жизненост и енергия за целия ден.

Зелен чай с мед и лимон

Приготвянето на китайски зелен чай е подобно на класическата рецепта, но има някои разлики и правила. Не напразно Страната на изгряващото слънце е известна със своите чаени церемонии.

Зеленият чай с лимон и мед помага срещу кашлица и настинка, укрепва имунната система и притъпява чувството на глад.Пие се за подобряване на настроението и борба с депресията.

Приготвяне:

1. Изсипете 2 ч.л. във френска преса или чайник. Китайски листен чай.
2. Напълнете контейнера с вряща вода.
3. Оставете да вари 5-7 минути.
4. По-добре е да изхвърлите първата порция, тъй като се счита за твърде силна и токсична.
5. Отново се залива с вряща вода за 5-7 минути.
6. Изсипете напитката в чаша и добавете резен лимон.
7. След 2-3 минути добавете чаена лъжичка мед.

Зеленият чай може да се пие сутрин и вечер. В началото на деня ще отпусне и ще подобри настроението ви, вечерта ще ви успокои и ще укрепи съня ви.

Рецепта с чай от огнище

Иван чай е лечебно растение, което лекува много заболявания: камъни в пикочния мехур, хипогалактия, възпалителни процеси, инфекциозни и пептични язви, външни рани и др. Иван чай с мед и лимон ще засили антивирусния и антибактериален ефект, ще подобри храносмилането и ще укрепи имунната система.

Рецепта:

1. Изсипете в чайника 2-3 ч.л. натрошени сухи листа от огнище.
2. Изсипете вряща вода върху 1/3 от съда, след 5 минути добавете останалата течност.
3. Оставете да вари 10 минути.
4. Добавете резен лимон и половин чаена лъжичка мед.

Чаят от огнище замества кафето, така че можете да го пиете сутрин. Не съдържа кофеин, но ви зарежда с енергия за целия ден. Редовната употреба на напитката помага срещу мъжко и женско безплодие.

Чай от лайка

Чаят от лайка с лимон и мед помага за загуба на излишни килограми, лекува хронични стомашно-чревни заболявания и укрепва имунната система. Това е отлична профилактика на настинки.

Метод на готвене:

1. Залейте с 500 мл вряща вода 2-3 ч.л.сухи цветя.
2. Оставете за 5 минути.
3. Добавете настърганата кора от половин малък лимон.
4. След 5-6 минути се прецежда и се добавят 1-2 ч.л. пчелен мед

Диетолозите препоръчват да пиете чай от лайка 2 пъти на ден преди хранене. Това ще започне процеса на храносмилане.

Рецепта с мента

Чаят с лимон, мента и мед е склад за полезни вещества. На първо място, има успокояващ ефект, а след това има холеретичен, бактерициден и аналгетичен ефект. Свойствата на ментола помагат за премахване на болката в областта на таза и стомашно-чревния тракт.

Рецепта:

1. Измийте добре 3-4 листа мента и ги поставете в стъклен или порцеланов чайник.
2. Добавете 2 ч.л. черен или зелен чай.
3. Залейте с вряла вода и оставете за 7-10 минути.
4. Изсипете в чаша, добавете резен лимон и 1 ч.л. пчелен мед

По-добре е да пиете чай от мента през нощта. Една чаша от напитката ще облекчи безпокойството и ще подобри съня.

Рецепта с канела

Чаят с лимон, мед и канела намалява нивата на захарта, количеството на "лошия" холестерол, повишава мозъчната функция, намалява отока и нормализира кръвното налягане. Полезните свойства на тази напитка могат да бъдат изброени безкрайно.

Метод на готвене:

1. Към чаша гореща вода добавете 1/4 ч.л. канела (или 0,5 пръчици) и 1\2 ч.л. лимонов сок.
2. След 5-7 минути добавете 1 ч.л. мед и разбъркайте добре.

Пийте напитката сутрин на гладно и вечер преди лягане.

Ограничения и противопоказания

Тъй като чаят с мед и лимон съдържа много различни киселини, той не трябва да се консумира при много нарушения в организма. Трябва да спрете да пиете напитката в следните случаи:

• гастрит с висока киселинност;
• алергия към някоя от съставките;
• хипертония;
• диабет;
• миокардит;
• астма;
• диатеза;
• холецистит;
• белодробна туберкулоза;
• хипергликемия.

Ако някое от горните състояния е налице, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да пиете чай.

Заключение

Чаят с лимон и мед е незаменим лек при симптоми на настинка. В допълнение, тази напитка е отлична профилактика на много заболявания и действа като успокоително и релаксиращо. Преди употреба обаче трябва да се уверите, че няма противопоказания.

Препоръчани публикации

Чай с джинджифил и лимон: рецепти за отслабване, за имунитет

Sagan-dailya билка: ползи и вреди, как да варя и пия

Турски чай от нар: състав, ползи, начин на приготвяне

Рецепти за чай от липа

Тинктура от манджурски орех: рецепти

Тинктура от праскова

Домашен ликьор от праскови

Сок от бреза: запазване на сок у дома за зимата

Сироп от ерусалимски артишок: състав, съдържание на калории, рецепти, използване в народната медицина