Чай с джинджифил и лимон: рецепти за отслабване, за имунитет

Чаят с джинджифил и лимон е известен със своите лечебни свойства. Възможна е и вреда от прекомерна консумация, но ако всичко е направено правилно, ползите от напитката си струва да се опитат.

Състав и калорично съдържание на чай от джинджифил с лимон

Ползите от черен или зелен чай с джинджифил и лимон се дължат на неговия състав. Причините за вредата са там. Съдържа:

1. Витамини А, В1, В2, С.
2. Лизин, метионин, фенилаланин.
3. Цинк.
4. Желязо.
5. Натриеви съединения.
6. Фосфорни и магнезиеви соли.
7. Калиеви и калциеви съединения.
8. До 3% етерично масло.
9. нишесте.
10. Захар, цинеол.
11. Gingerol.
12. Борнеол, линалол.
13. Камфен, феландрен.
14. Цитрал, бизаболен.
15. Кофеин от чаени листа.

Съдържанието на калории на 100 ml е не повече от 1,78 kcal.

Ползите от чай от джинджифил и лимон за тялото

Чай с джинджифил и лимон може да се приготви в полза на жени, мъже, тийнейджъри и деца. В допълнение към общите полезни качества за двата пола и различните възрастови групи, има различни ползи и вреди.

За мъже

Ползите за мъжете, в допълнение към увеличаването на енергията, са премахването на проблемите с ерекцията. Продуктът осигурява стабилен приток на кръв към таза, което в крайна сметка дава този ефект.

За жени

За жените приготвянето на чай с джинджифил и лимон е полезно независимо от бременността. Инфузията има положителен ефект върху:

• емоционален фон;
• фигура;
• имунитет;
• апетит.

Вредата от джинджифил и лимон в чая ще се появи, когато има общи противопоказания. Иначе - само полза.

Възможно ли е по време на бременност и кърмене?

Ще бъде полезно, ако пиете напитката в началото на бременността. Джинджифил в чай ​​ще ви спаси от гадене, виене на свят и токсикоза. Премахва и стомашно-чревни проблеми - повишено газообразуване, тежест, намален апетит.

Вредата ще се прояви в по-късните етапи, тъй като тонусът на матката се повишава, причинявайки усложнения. През този период е препоръчително да откажете напитката.

По време на кърмене също трябва да се въздържате. След като получи доза от веществата, съдържащи се в чая, заедно с млякото, детето ще стане лесно възбудимо и могат да възникнат проблеми с храносмилателната система и съня.

На каква възраст децата могат

Продуктът може да се използва от дете от 2 годишна възраст. Не трябва да има общи противопоказания.Витамините и микроелементите, съдържащи се в съставките, ще имат положителен ефект върху тялото на детето.

Ползите от чая от джинджифил и лимон

Ползите и вредите от джинджифиловия чай с лимон са свързани с различни аспекти на здравето - имунитет, проблеми с теглото, настинки.

Ползи от зелен чай с джинджифил и лимон

Продукт с цитруси и подправки осигурява следните предимства:

• укрепва стените на кръвоносните съдове;
• прави кръвта по-течна;
• нормализира кръвното налягане;
• облекчава симптомите на мигрена;
• частично облекчава главоболието;
• намалява нивото на захарта;
• повишава тонуса на тялото;
• премахва храносмилателните проблеми, премахва токсините, елиминира хелминтите;
• намалява болката в ставите и мускулите;
• облекчава менструалните болки.

Важно е обаче да запомните, че джинджифилът намалява плътността на кръвта, чаят засилва ефекта си и облекчава менструалните болки, сместа може да стимулира активно кървене, това може да бъде неочевидна вреда.

Добър ли е чаят с джинджифил и лимон за отслабване?

За отслабване трябва да имате рецепти за чай с лимон и джинджифил. Доказани са ползите от напитката при свалянето на излишните килограми. Джинджифилът съдържа етерични масла, които подобряват метаболизма, теин, а лимонът в напитката повишава ефективността на корена.

Вредата ще се появи, ако има общи противопоказания или ако диетата е отишла твърде далеч и човекът е в състояние на изтощение.

Ползите от чая с джинджифил и лимон за имунитета

Всички напитки, съдържащи тези компоненти, ще помогнат за повишаване на имунитета. Особено полезен ще бъде чай, който също съдържа шипка, градински чай и невен.

Благодарение на ценните си вещества, чаят с цитрусови и пикантни корени укрепва организма, повишава устойчивостта към болести и подобрява цялостното здраве.

Как чаят с джинджифил и лимон помага срещу настинка

При настинки основните съставки трябва да се комбинират с мед. Противовъзпалителните свойства на джинджифила, витамин С от лимона и полезните свойства на меда ще бъдат леко подсилени от съдържащия се в чая кофеин (теин) и ще донесат повече ползи. Затоплящият ефект ще помогне да се избегнат студени тръпки. Вредата ще настъпи само при високи температури.

Чаят с лимон и джинджифил понижава или повишава кръвното налягане

Инфузията на джинджифил-лимон може да понижи или повиши кръвното налягане, ефектът не може да бъде предвиден. Поради тази особеност се препоръчва да се използва с повишено внимание при хора с ниско или високо кръвно налягане. За да не навредите на здравето си, препоръчително е да следите благосъстоянието си.

Как да варим чай с джинджифил и лимон

Има много рецепти за чай от джинджифил и лимон. Те съдържат мед, билки, горски плодове, подправки и чаени листа с различни методи на обработка. Напитката се вари в чайници и термоси, като се избягват стъклени съдове, които бързо се охлаждат.

Зелен чай с джинджифил и лимон

Задължително:

• 1 ч.ч. нарязан пресен корен;
• 1 тънко парче цитрус;
• 1 с.л. вода 80 °C;
• 1 ч.ч. зелен чай.

Приготвяне:

1. Смелете корена на едро ренде. Трябва да получите 1 ч.ч., останалите суровини се увиват в стреч фолио и се прибират в хладилника.
2. Нарежете лимона, разполовете целия плод, трябва ви най-големият кръг от средата.
3. Загрейте чайника за 30-40 секунди, като го напълните с вряща вода.
4. Изсипете вряща вода, добавете съставките, изсипете 1 супена лъжица. вода 80 °C.
5. Оставете за 15–20 минути.

Рецептата за този чай от джинджифил и лимон се счита за основна. В останалите се сменя вида на чая и се добавят съставки.

Черен чай с джинджифил, лимон, мед и мента

Продукти:

• 1 ч.ч. настърган пресен корен;
• 2 ч.ч. черен чай;
• 1 тънко парче цитрус;
• 1 малка клонка прясна мента (0,5 ч.л. суха);
• 2 с.л. вряща вода;
• 1 ч.ч. пчелен мед

Приготвяне:

1. Коренът се настъргва, лимонът се нарязва, колкото по-голям е диаметърът на кръглото парче, толкова по-добре.
2. Чайникът се загрява с вряща вода.
3. След като излеете водата, добавете съставките, с изключение на меда. Когато ментата е прясна, се препоръчва първо да откъснете листата от стъблото и да отрежете стъблото. Сухият просто се пълни.
4. Оставете за 10–20 минути. Прецедете напитката, добавете мед, разбъркайте добре.

Към всички съставки може да се добави мед. Той ще загуби малко количество полезни вещества, но няма да има вреда.

Чай с джинджифил, лимон и шипка

При настинки, за укрепване на имунната система и набавяне на липсващите витамини, те предлагат рецепта за чай с джинджифил, лимон, шипки и по желание мед. Трябва да се вари в термос.

Продукти:

• 3–4 ч.л. черен чай;
• 0,5–1 ч.л. сух корен;
• 4 ч.ч. смлени шипки;
• 1-2 парчета лимон;
• 0,5 – 1 л. вряща вода;
• мед на вкус.

Приготвяне:

1. Термосът се загрява за 10-30 минути.
2. Излейте водата, добавете съставките, добавете вода и завийте плътно капака.
3. Оставете за 30-40 минути, прецедете. Те пият, понякога го разреждат.

Чай с джинджифил, лимон и мащерка

Продукти:

• 1–2 ч.ч. зелен чай (черен, жълт, оолонг);
• 1 ч.ч. суха мащерка (3-4 клонки пресни);
• 0,5 ч.л. пресен настърган джинджифил;
• 1 с.л. топла вода;
• 1 малко парче лимон.

Производство:

1. Смелете необходимото количество джинджифил на ренде и отрежете един лимон.
2. Прясната мащерка се счуква (използването на суха не означава това).
3. Поставете храната в загрят чайник.
4. Оставете да вари добре за 10-15 минути, пийте с мед и мляко на вкус.

Лечебните свойства на мащерката засилват ползите от други компоненти при настинки. Вредата е възможна, ако мащерката е противопоказана.

Чай с джинджифил, лимон и подправки

Някои хора варят този чай с мляко вместо с вряла вода, но е по-практично готовата напитка да се разрежда, отколкото да се използва врящо мляко. Ползите и вредите няма да се променят. Предимства - без пяна, без вкус на варено мляко, възможност за регулиране на концентрацията на веществото и температурата на напитката.

Продукти:

• 1 ч.ч. канела на прах;
• 0,5 ч.л. сух джинджифил на прах;
• 3 пъпки карамфил;
• 1 средно парче цитрус;
• 2 ч.ч. черен чай;
• 5 грах черен или ямайски пипер;
• 0,4 л. топла вода.

Приготвяне:

1. След предварително загряване на термоса добавете джинджифил, канела и чай.
2. Счукайте леко карамфила и черния пипер, добавете ги към останалите продукти и добавете лимона.
3. Налейте вряща вода и оставете да вари 20-40 минути.
4. Пийте, разреждайки го с мляко на вкус.

Чай с джинджифил, лимон и босилек

Този чай има различен вкус, който зависи от вида босилек. Ползите и вредите не се променят.

Продукти:

• 5 средни листа босилек;
• 1 малко парче лимон;
• Един часл. настърган пресен джинджифил;
• 2 ч.ч. черен чай;
• 1,5 с.л. топла вода.

Приготвяне:

1. Листата се намачкват леко, лимонът се нарязва, а джинджифилът се настъргва.
2. Загрейте чайника за 1 минута, излейте водата.
3. Съставките се поставят в чайника и капакът се затваря за 30 секунди.
4. Напълнете съда с вряща вода и оставете за 7-12 минути.

Допустимо е добавянето на мед, мляко, захар на вкус. Но това не засяга полезните свойства.

Черен чай с джинджифил, лимон, мед и шоколад

За да направите чай от джинджифил с лимон и мед по тази рецепта, няма да ви трябва разтворимо какао на прах, а порция смлени какаови зърна или настъргано какао. Шоколадът, подобно на джинджифила, съдържа голямо количество полезни вещества, укрепва имунната система, насища организма с микроелементи и витамини. Въпреки това, такъв продукт увеличава съдържанието на калории в напитката и това може да навреди на фигурата.

Продукти:

• 1 ч.л черен чай;
• 1 ч.ч. смлени какаови зърна;
• 1 ч.ч. нарязан пресен джинджифил;
• 0,5 ч.л. лимонови кори;
• 0,5 ч.л. лимонов сок;
• 2 с.л. вряща вода;
• 1,5 ч.ч. пчелен мед

Приготвяне:

1. В керамичен чайник се поставят чай, джинджифил, лимонов сок и какао. Залейте с вряща вода.
2. Оставете да вари 5 минути, добавете кора и мед.
3. След 5 минути инфузията се разбърква добре и се пие гореща с мляко.

Зелен чай с джинджифил, лимон, маточина и портокалова кора

Продукти:

• 1,5 ч.ч. зелен чай;
• 1 среден клон от маточина;
• 1 ч.ч. лимонов сок;
• 0,5 ч.л. портокалова кора;
• 0,5 ч.л. настърган джинджифил;
• 1,5 с.л. топла вода.

Приготвяне:

1. Изцедете сока и го поставете в чайник. Добавете чай и джинджифил.
2. Леко натрошете маточината и я добавете към останалите съставки.
3. Напълнете с вода при 80°C и оставете за 3 минути.
4. Добавете кората и оставете за още 3 минути.

Запарката може да се консумира топла, топла, студена, за предпочитане без мляко. Портокалова кора се добавя не за полза, а за вкус.

Може ли чаят с джинджифил и лимон да бъде вреден?

Освен ползите си, чаят с джинджифил и лимон може да бъде и вреден. Противопоказания:

1. Алергия.
2. Треска.
3. Често кървене.
4. Претърпя инсулт, инфаркт.
5. Исхемична болест.
6. Стомашна язва.
7. Заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, жлъчните пътища.
8. Чревни заболявания, колит.
9. Късна бременност, кърмене.
10. Предстояща или скорошна операция.

Чаят също може да причини киселини, диария и главоболие. Ако се появят нежелани реакции, е необходимо продуктът да се изключи от диетата.

Заключение

Приготвяйки чай с джинджифил и лимон, човек получава не само полезен продукт. Резултатът е вкусна, богата на хранителни вещества напитка, сгряващ и тонизиращ чай.

Препоръчани публикации

Sagan-dailya билка: ползи и вреди, как да варя и пия

Турски чай от нар: състав, ползи, начин на приготвяне

Рецепти за чай от липа

Сок от тиква с моркови за зимата

Сок от боровинки

Как да замразите брезов сок в пластмасови бутилки

Сок от праскови у дома за зимата

Напитка от естрагон у дома

Какви са ползите от брезовия сок за човешкото тяло?