Лимон с мед: ползи и вреди, рецепти

Лимон с мед е ефективен лек, който всеки може да си приготви. Домашната медицина предлага десетки лечебни рецепти, базирани на тези съставки, интересно е да научим за техните полезни свойства и действие.

Стойността и състава на витаминна смес от лимон и мед

Отделно лимонът и медът са изключително ценни лечебни продукти. И двете съдържат голямо количество витамини, минерали и органични киселини и имат изразено противовирусно и укрепващо действие.При комбиниране на продуктите помежду си, полезният ефект се удвоява, тъй като лимонът и медът не само усилват, но и взаимно допълват ефектите си.

Обичайната смес от мед и лимон съдържа следните вещества:

• аскорбинова киселина - повече от половината от дневната стойност на 100 g здравословен продукт;
• витамини В1, В9, В6 и В5 - те имат благоприятен ефект върху метаболизма и нервната система, подобряват състоянието на кръвоносните съдове и състава на кръвта;
• магнезий, калий и мед - тези елементи са полезни за кръвоносната система и за мускулите, за бъбреците и хормоналната система;
• калций - смес от лимон и мед съдържа около 5% от дневната нужда от минерал, отговорен за здравето на опорно-двигателния апарат;
• фосфор и желязо - голямото количество от тези елементи повишава нивата на хемоглобина, предотвратява развитието на анемия и предпазва щитовидната жлеза от заболявания.

Лимонът и медът също съдържат сяра и флуор, натрий и аминокиселини, фолиева киселина и храносмилателни ензими.

Хранителната стойност на здравословната смес е около 350 kcal на 100 g продукт, но точната стойност зависи от конкретната рецепта и съотношението на съставките. Въпреки високото съдържание на калории в сместа, тя не вреди на фигурата, лимоновият мед трябва да се консумира в много малки количества.

Ползите от мед и лимон за тялото

Когато се използват за терапевтични цели и за профилактика, лимонът и медът имат следните ефекти върху тялото:

• укрепване на общата издръжливост и подобряване на имунитета;
• помагат в борбата със запека, шлаките в тялото и наднорменото тегло;
• помагат за понижаване на кръвното налягане и правят кръвоносните съдове по-еластични;
• защита на сърцето и мозъка от развитието на опасни заболявания;
• действа укрепващо на ставите и предотвратява развитието на артрит и ревматизъм;
• премахване на всички токсични вещества от тъканите и намаляване на вредния холестерол;
• имат лечебен ефект срещу настинки и вирусни инфекции;
• Помага за бързо намаляване на температурата.

Сместа от лимон и мед има тонизиращ ефект и повишава жизнеността, помага да се отървете от депресия и тревожност.

Ползите от мед и лимон за мъжете

Здравословните рецепти с лимон и мед носят значителни ползи за мъжкото тяло. Изразява се в това, че продуктът:

• укрепва кръвоносните съдове и подпомага функцията на черния дроб, като спомага за извеждането на токсините от тялото;
• нормализира сърдечната дейност и предотвратява развитието на инфаркти и инсулти, особено опасни за мъжете;
• предотвратява онкологичните заболявания на пикочно-половата област;
• помага за справяне с възпалителни процеси в организма.

Освен това лимонът и медът имат положителен ефект върху мъжката потентност. Редовната употреба на просто, но ефективно лекарство увеличава способността на мъжа да зачене здраво дете.

Ползите от мед и лимон за жените

Рецептите с лимон и мед в буркан осигуряват значителни ползи за здравето на жените. Витаминната смес помага:

• подобряват храносмилането, ускоряват метаболитните процеси и стимулират бързата загуба на тегло;
• повишаване на енергичността и активността в периода на естествени женски заболявания;
• отървете се от промени в настроението, които често посещават жените по време на менструация или менопауза;
• подобряват състоянието на косата, кожата и ноктите, дори при вътрешна употреба здравословната смес преобразява външния ви вид към по-добро.

Лимоново-меденият продукт е от голяма полза за жени, склонни към промени в настроението и помага при мигрена и безсъние.

Могат ли децата да приемат витаминна смес?

Както пресният лимон, така и натуралният мед могат да донесат значителни ползи за тялото на детето. И двата компонента укрепват имунната система и подобряват храносмилането, което е много важно за растящите бебета.

Въпреки това, можете да предложите на детето си витаминна смес за първи път едва след 3 години. Първата доза трябва да бъде много малка - една четвърт малка лъжица сутрин. През деня трябва да наблюдавате реакцията на тялото на бебето, ако не настъпи вреда, обемите могат постепенно да се увеличават. След 6 години дозировката на лимон и мед може да бъде до 2 малки лъжички на ден.

Такива предпазни мерки се дължат на факта, че медът и цитрусовите продукти често причиняват алергии, а когато се комбинират, представляват повишена опасност. В допълнение, киселият лимон може да раздразни стомаха, което също ще навреди на бебето.

Как да си направим лимон с мед

Традиционната медицина предлага много лечебни рецепти, базирани на комбинация от 2 основни компонента. Пропорцията на лимони с мед може да варира, но ползите от смесите остават постоянно високи за всички системи на тялото.

Рецепта за кашлица с мед и лимон

При кашлица витаминната смес има двойно благоприятно действие: ако лимонът се бори с инфекциите на дихателните пътища и унищожава микробите, то медът омекотява раздразненото гърло и облекчава болката. Лекът се приготвя по следния начин:

• измийте лимона и го настържете заедно с кората на ситно ренде;
• получената каша се смесва старателно с мед в обем от 150 g;
• сутрин на гладно се приема голяма лъжица със 100 мл вода.

Сместа помага при простудна кашлица и бронхит, подпомага отделянето на слуз и е полезна дори при хронични заболявания на дихателните пътища.

Рецепта за смес от лимон и мед за отслабване

Канелата, медът и лимонът имат благоприятен ефект за отслабване - продуктът е не само богат на витамини, но и много вкусен. За да го приготвите ви трябва:

• настържете лимона и отмерете 1 голяма лъжица лимонова каша или изстискайте същото количество лимонов сок;
• смесете лимон с 2 малки лъжици мед;
• добавете малка лъжица канела към сместа и разбъркайте добре.

Приемайте сместа за отслабване на гладно преди ядене – само по 1 чаена лъжичка три пъти на ден. Продуктът ще помогне за изгарянето на мастните натрупвания и ще помогне за бързото премахване на натрупаните токсини от тялото.

Как да си направим лимон с мед за настинки

Витаминната смес перфектно помага да се отървете от треска, хрема и други симптоми на заболяване. Лекарството против настинка се приготвя по следния начин:

• 1 кг зрели лимони се заливат с вряща вода и след това се прекарват през месомелачка;
• отстранете семената, които имат горчив вкус;
• пулпата се залива с 500 мл течен мед в стъклен буркан;
• разбъркайте и приберете в хладилника.

Затворена сместа трябва да престои 4 дни на хладно, за да проникнат добре полезните вещества в лимона и меда. Приемайте от настинката три пъти на ден по 1 голяма лъжица на гладно.

Рецепта за състав от лимон и мед за почистване на кръвоносните съдове

Промени в кръвното налягане, аритмия и задух често се появяват поради лоши кръвоносни съдове, дори при млади хора. Витаминна медено-лимонена смес може да реши проблема и напълно да прочисти кръвта.

Рецептата с лимон за почистване на кръвоносните съдове е следната:

• няколко лимона се измиват от кората, нарязват се на резени и се отстраняват семките;
• обелените резени се зареждат в блендер или месомелачка и се превръщат в хомогенна каша заедно с кората;
• Кашицата се залива с течен или гъст мед в съотношение 2 големи лъжици мед към пулпата на 1 лимон.

Сместа трябва да се смеси добре и да се остави в затворен стъклен буркан за един ден при стайна температура. След това лекарството може да се приема три пъти на ден на празен стомах с голяма лъжица. Лечението трябва да продължи един месец, като първият ефект трябва да се появи след 2 седмици лечение.

Рецепта с лимон и мед за имунитет

Медът с лимон на празен стомах може да бъде полезен при недостиг на витамини и склонност към чести настинки. За да приготвите укрепващо средство, ще трябва да вземете 1 кг зрели цитрусови плодове и 500 г течен мед. Рецептата изглежда така:

• обелените лимони се попарват с вряща вода за дезинфекция и се настъргват или счукват в блендер;
• останалите семена се отстраняват от масата, а пулпата се излива с мед и се смесва;
• Сместа се прехвърля в стъклен съд и се съхранява в хладилник.

Трябва да приемате продукта три пъти на ден, голяма лъжица, по-добре е да правите това на празен стомах.За укрепване на имунната система медено-лимоновото лекарство се приема на курсове от 2 седмици, при необходимост терапията се повтаря.

Как да готвя лимон с мед за подмладяване на кожата

Витаминният продукт има забележителен ефект в борбата със стареенето на кожата. Най-бързите резултати идват от използването на проста домашна маска. За да го приготвите, трябва да разрежете един зрял лимон наполовина, да изстискате сока от едната половина и да го смесите с голяма лъжица мед.

След това лимонов сок и мед се нанасят върху чиста марля или платнена салфетка и се нанасят върху лицето за 20 минути. След като изтече времето, трябва да измиете лицето си с топла, чиста вода.

Рецепта за смес от лимон и мед за подобряване на паметта и зрението

Медът и лимонът сутрин ще бъдат от полза за възрастни хора и всеки, който изпитва повишен интелектуален и зрителен стрес. Следното лекарство има добър ефект върху здравето на очите и мозъчната функция:

• 3 лимона в кората се измиват старателно, семената се отстраняват от тях и след това се натрошават на каша заедно с кората;
• добавете 3 големи лъжици течен натурален мед към лимоновата каша;
• основните компоненти се допълват с 2 големи лъжици смлян хрян.

Преди употреба сместа трябва да се охлади в продължение на 3 седмици - полезните компоненти трябва да се смесят добре помежду си. Когато продуктът е напълно готов, ще трябва да го консумирате по 1 малка лъжица на празен стомах два пъти на ден.

Народен лек от мед и лимон за сърдечни заболявания

Ако сте предразположени към аритмия, тахикардия и други неприятни сърдечни заболявания, лимоново-медените смеси са полезни. Най-известната рецепта е:

• няколко лимона се изцеждат, за да се получи пресен сок;
• лимонов сок се смесва с мед и сок от моркови;
• Към съставките се добавя настърган хрян.

Всички компоненти се вземат в равни количества. Готовият продукт се поставя в хладилника и се оставя да се запари за един ден, след което се консумира 3 пъти на ден, голяма лъжица. Смес от лимон, мед и други полезни съставки действа укрепващо на кръвоносните съдове и следователно регулира дейността на сърцето и не позволява развитието на опасни състояния.

Лечение с мед и лимон при висок холестерол

При високи нива на лош холестерол дори медът и лимонът поотделно са полезни. Изследванията потвърждават, че приемането на тези храни понижава холестерола почти моментално. А 2 съставки, комбинирани във витаминна смес, носят двойна полза - при редовна употреба те спомагат за подобряване на състава на кръвта и регулиране на липидния метаболизъм.

Пригответе лекарство за холестерол по следния начин:

• Сокът се изцежда от половин узрял цитрус;
• смесен с 1 голяма лъжица натурален мед;
• Приемайте всяка сутрин на празен стомах напълно.

Ако желаете, можете да пиете лечебното лекарство с чаша вода - ползите няма да намалеят.

Как да приемате лимон с мед

Въпреки факта, че има различни рецепти за витаминната смес, общите правила за приемане на лимон и мед остават еднакви за всички ситуации.

• Най-голяма полза от лекарството има сутрин, ако се приема на празен стомах.Препоръчва се лекарственият продукт да се използва сутрин за отслабване, укрепване на кръвоносните съдове и сърцето и повишаване на общата издръжливост. Въпреки това, медът и лимонът през нощта могат да бъдат полезни при настинка, в който случай ще има забележимо облекчение на сутринта.
• Когато приемате витаминна смес, е важно да поддържате умерени дози. За възрастни дневната порция от продукта е не повече от 200 г, а за деца - само 70 г. Не се препоръчва да се превишават посочените дози, тъй като в организма може да възникне излишък на витамини и това ще доведе до алергични обриви, гадене, диария и треска.
• Общото време за приемане на полезната смес зависи от конкретното заболяване. По правило лечението с медено-лимонен състав продължава 2-3 седмици, в редки случаи курсът се удължава до един месец. Не можете да използвате продукта без прекъсвания постоянно - това ще доведе до хипервитаминоза.

Как да съхраняваме лимон и мед

Лимонено-медената смес не е нетраен продукт и може да запази ценните си свойства за дълго време. За това обаче е необходимо да се спазват правилата за съхранение - съхранявайте лекарствената смес в плътно затворен стъклен съд, на тъмно място при температура не по-висока от 10 ° C. Хладилникът е идеален за съхранение на сместа, но не можете да я замразите - това ще доведе до загуба на полезните свойства на меда.

При спазване на условията витаминният продукт остава годен за употреба в продължение на един месец.

Ограничения и противопоказания

Въпреки всичките си предимства, лекарството има някои противопоказания. Те включват:

• алергии към цитрусови плодове или пчелни продукти;
• склонност към затлъстяване;
• остър панкреатит, стомашна язва или гастрит с висока киселинност;
• възпаление на червата;
• пиелонефрит.

Трябва да приемате продукта с повишено внимание, ако имате чувствителни зъби – лимонът в продукта може да увреди зъбния емайл. В такива случаи, след като използвате продукта, е по-добре да изплакнете устата си с топла вода.

Заключение

Лимонът с мед е едно от най-простите и в същото време полезни средства за човешкото тяло. Ако приемате малки дози и точно следвате рецептите, лекарственият продукт ще ви избави от симптомите на много заболявания.

Препоръчани публикации

Желе от червени боровинки: 5 рецепти

Сок от круши за зимата

Сок от боровинки

Рецепти за смути с пъпеш

Как да замразите брезов сок в пластмасови бутилки

Напитка от естрагон у дома

Чай с мед и лимон при настинка, температура

Джинджифил, лимон и мед: рецепти за имунитет

Рецепти за сироп от касис за зимата: от червено и черно