Съдържание
Едва ли някой някога е чувал за ползите от горските плодове. Но по време на бременност растения като боровинки и боровинки стават не само важни компоненти на диетата, но и леки билкови лекарства, които могат да облекчат много болезнени симптоми. Червената боровинка по време на бременност например може да замести лекарство за поне 10 болезнени състояния, характерни за този важен период от живота на всяка жена.
Могат ли бременните жени да ядат боровинки?
Когато една жена току-що научи за прекрасните промени, които скоро могат напълно да променят живота й, тя може да не разбере в началото колко много ограничения, включително в храната, носят със себе си. Дори и да не са наблюдавани здравословни проблеми преди този период, могат да се появят някои неприятни и дори болезнени симптоми. Категорично не се препоръчва употребата на хапчета и други лекарства по време на бременност. И много билкови лекарства могат да бъдат строго табу. За щастие, това изобщо няма нищо общо с боровинките.След множество научни изследвания е доказано, че консумацията на червени боровинки, за разлика от някои други растения, няма специални противопоказания по време на бременност. Разбира се, има определени диагнози, при които е по-добре да се въздържате от употребата му, но те не са пряко свързани с бременността и ще бъдат разгледани по-подробно в края на статията.
След като разгледате по-отблизо състава на боровинките, става ясно, че зрънцето изглежда е специално създадено за бременни жени.
- Съдържанието на витамин С в червените боровинки е доста сравнимо и дори надвишава това на цитрусовите плодове, което помага за укрепване на имунната система и има положителен ефект върху процесите на регенерация в организма.
- Формите на витамин А като бета кератин и ретинол активно се борят с инфекциите и действат като антиоксиданти.
- Разнообразието от витамини от група В (В1, В2, В5, В6, В9), съдържащи се в боровинките, ви позволява да нормализирате функционирането на сърдечно-съдовата и нервната система и да подобрите протичането на биохимичните процеси в организма. А витамин B9 или фолиевата киселина могат да предотвратят развитието на дефекти в плода.
- Наличието на витамин К помага за нормализиране на процесите на кръвосъсирване и възстановяване на костната тъкан.
- Съдържанието на много микроелементи, включително такива редки като селен, мед и манган, подобрява работата на много органи на бременната жена и е суровина, която се използва при изграждането на органите на бъдещия човек.
Червени боровинки по време на ранна бременност
Първото нещо, с което се сблъсква почти всяка втора жена през първите няколко месеца от бременността, е непоносимостта към много храни, както и гадене и слабост, които се появяват дори без причина.Всички тези симптоми на токсикоза по време на бременност могат да бъдат облекчени от червена боровинка и продукти от нея: чай от червена боровинка, плодова напитка, сок. В края на краищата боровинките не само облекчават състоянието поради киселия си и освежаващ вкус, но и поради съдържанието на диетични фибри нормализират и стимулират храносмилането.
Още в ранните етапи на бременността жените могат да изпитат различни промени в психиката, а промените в настроението са характерни. Много витамини и минерали, съдържащи се в червената боровинка, имат антиоксидантно и успокояващо действие, подобряват предаването на нервните импулси и нормализират общия емоционален фон. Така жените, които са въвели сок от червена боровинка или сок в ежедневната си диета от първите дни на бременността, не се страхуват от депресия.
В ранните етапи на бременността проблемите, които са ви притеснявали преди, често се усещат. Едно от тях е високото кръвно налягане или артериалната хипертония. Не само червената боровинка, но и най-близката й сестра, брусницата, се характеризират с отлични диуретични свойства. А налягането в кръвоносните съдове зависи пряко от количеството течност в тялото. Следователно редовната консумация на сок от боровинки и боровинки за бременни жени ще бъде повече от полезна, тъй като поради отстраняването на излишната течност се увеличава вероятността за нормализиране на кръвното налягане.
Диуретичните свойства на боровинките също ще бъдат много полезни срещу отоци, което се потвърждава от многобройни прегледи на бъдещи майки.
Червена боровинка за оток по време на бременност
Подуването е много неприятно нещо, въпреки че за някои жени е почти нормално физиологично явление. И с настъпването на бременността, особено в по-късните етапи, е трудно да си представим ежедневието без подуване. В крайна сметка, докато плодът расте и се развива, той компресира всички бъбречни тубули, а от друга страна, натрупването на течност в тялото е напълно естествено - тези резерви ще трябва да компенсират предстоящите загуби на кръв по време на раждането. В тези случаи червената боровинка може да окаже реална помощ, тъй като имайки диуретичен ефект, тя намалява реабсорбцията на течност в бъбречните тубули.
Друг е въпросът, когато отокът възниква поради определени заболявания, най-опасното от които за бременни жени е гестозата или, както понякога се нарича, късна токсикоза. Подуването е един от признаците на гестоза и е препоръчително да се изключи тази опция. Други признаци на гестоза са наличието на протеин в кръвта, повишаване на хемоглобина и общото кръвно налягане.
Има и други, най-често хронични заболявания, които могат да причинят оток по време на бременност. Това са разширени вени, проблеми с бъбреците или сърдечната функция. В тези случаи червените боровинки или сокът от червени боровинки също могат да помогнат и да облекчат подуването по време на бременност.
Консумацията на червени боровинки е особено ефективна при отоци, свързани със заболявания на бъбреците и отделителната система. Научните изследвания са установили, че съдържащите се в червената боровинка вещества не позволяват на бактериите да се задържат по стените на пикочния мехур и бъбреците.Само една чаша сок от червена боровинка на ден може да служи като превантивна мярка за цистит, пиелонефрит и уретрит.
Червената боровинка, поради наличието на флавоноиди в нея, укрепва стените на кръвоносните съдове, повишава тяхната еластичност и следователно помага при разширени вени. Той също така допринася за нормалното утероплацентарно кръвообращение и в резултат на това за успешното развитие на бебето.
Ползите от сока от червена боровинка по време на бременност
Въпреки че червените боровинки се съхраняват добре пресни - могат да се съхраняват в хладилник до 3-4 месеца, но плодовете им са твърде кисели, за да се използват като лек за всички гореописани заболявания. Но сокът от червена боровинка е най-подходящата напитка за бременни жени, която може и трябва да се консумира редовно, ако няма съответни противопоказания.
Сок от червена боровинка в ранна бременност
С настъпването на бременността имунитетът на жените обикновено е отслабен и рискът от настинка се увеличава. Съдейки по многобройни отзиви, пиенето на сок от червена боровинка по време на бременност може не само бързо да облекчи основните симптоми на настинка (треска, главоболие, сухота в устата), но и да служи като превантивна мярка за различни инфекциозни заболявания, свързани с настинка.
Днес заболяванията на стомашно-чревния тракт са станали много „по-млади“ и много жени, дори по време на ранна бременност, изпитват обостряне, при което боровинките също могат да помогнат. Благодарение на впечатляващия антибактериален ефект на сока от червена боровинка, смъртта на много патогени настъпва при някои форми на колит и гастрит. Дори тези жени, които преди това не са имали особени проблеми с функционирането на стомаха, могат да получат запек или други нарушения. Включването на боровинки в редовната ви диета ще помогне за предотвратяване на тези проблеми или ще се справи с тях доста лесно.
Сок от червена боровинка в края на бременността
През втората половина на бременността сокът от червена боровинка се превръща в незаменима напитка, тъй като много проблеми могат да се влошат преди началото на раждането.
Червените боровинки имат способността да разреждат кръвта и да предотвратяват образуването на съсиреци. И това е много важно свойство, което служи като превенция на тромбозата на плацентарните артерии - опасно явление, което може да доведе до спонтанен аборт.
Вече говорихме за бактерицидните и противовъзпалителните свойства на сока от червена боровинка. Интересното е, че ценните вещества, включени в състава му, унищожават бактериите и микробите и в устната кухина, предотвратявайки развитието на кариес и пародонтоза.
Що се отнася до рецептата за лечебен сок от червени боровинки за бременни жени, тя е невероятно проста.
- 300-400 г пресни боровинки се изплакват с хладка вода и се счукват в произволен неокисляващ съд с дървена преса, като се превръщат в пюре.
- С помощта на пластмасово сито или няколко слоя марля прецедете пулпата, като изстискате сока от червена боровинка в отделен съд.
- Останалата кора със семена се изсипва в 1,3 литра вода и се оставя да заври.
- Горещата боровинкова напитка се прецежда и в нея се разреждат 170-180 г захар.
Коментирайте! За да се увеличи полезността на сока от червена боровинка, бульонът първо се охлажда и след това в него се разтварят 150-200 г мед. - След охлаждане бульонът се смесва с предварително изцеден сок от червени боровинки и се разбърква - сокът от червени боровинки е готов.
Още по-здравословна напитка по време на бременност е сокът от червена боровинка. Тъй като черната боровинка има много подобни свойства, а листата от боровинка имат още по-силен ефект при бъбречни заболявания и отоци.
Приготвя се по подобна рецепта:
- Изстискайте сок от 200 г боровинки и 200 г червени боровинки.
- Добавете 100 г листа от боровинка към останалата каша от плодовете и я напълнете с 2 литра вода.
- Загрейте до кипене, варете 5 минути, добавете 200 г захар и оставете под капак, докато изстине.
- Смесете с изцеден сок от горски плодове.
Също така е лесно да се приготви плодова напитка от замразени боровинки за бременни жени:
- Можете да извадите боровинките от фризера, да ги размразите и след това да готвите според рецептата.
- Можете да го направите още по-просто: залейте замразените боровинки с вряща вода, намачкайте ги в блендер и добавете захар. Полученото пюре се добавя към чая или преварена вода на вкус.
Сок от червена боровинка по време на бременност за оток
Вече е казано много за изключителните ползи от яденето на червени боровинки за борба с отоците по време на бременност. Многобройни отзиви потвърждават, че именно консумацията на сок от червена боровинка облекчава дискомфорта от подуване.В по-сериозни случаи помага сложна напитка от червени боровинки и боровинки, чиято подготовка е описана по-горе. Разбира се, във всички случаи е необходима задължителна консултация с лекар, но тези напитки, особено в късните етапи на бременността, могат да заменят обикновената вода и различни чайове, сокове и компоти.
Ако има противопоказания за консумация на захар, тогава, когато правите сок от червена боровинка, можете да го замените с мед или фруктоза. Добър заместител на захарта ще бъде бананово пюре, натрошено в блендер, или натрошени фурми, добавени към плодов сок.
Противопоказания
Въпреки всичките си полезни свойства, червената боровинка има и някои противопоказания, при които приемът й трябва да се ограничи.
- При остри заболявания на стомаха, черния дроб или червата, особено тези с повишена киселинност.
- Ако се постави диагноза ентероколит.
- Ако имате ниско кръвно налягане, тъй като боровинките имат способността да го понижават, състоянието може да се влоши.
- В много редки случаи е възможна алергия към боровинките.
Заключение
По време на бременност червената боровинка може да служи като естествено и практически безвредно лекарство за много заболявания, включително хронични, при които може значително да облекчи състоянието.
Отзиви
