Съдържание
Солянката от манатарки е много вкусно ястие. Но за разлика от месния вариант, където има поне четири вида месо, освен зеленчуци, доматено пюре и маслини, става само за час. Солянката може да се използва като предястие, дресинг за супа и салата. Това ястие може да спаси домакинята, когато остава половин час преди пристигането на гостите и няма време за дълго готвене.
Тайните на приготвяне на солянка от манатарки
Манатарките се различават от обикновените супи по своята гъстота и богатство, както и по кисело-соления си вкус, който се получава от добавянето на маслини, саламура и краставици.
От подправките ястието обикновено включва смлян черен пипер, сладък грах и магданоз със зелен лук.
Освен това в готовата супа обикновено се използва една трета по-малко вода, отколкото при приготвянето на обикновена супа.
Гъбената солянка често се появява на масите по време на православните пости. Бульонът за него се приготвя най-добре от сушени манатарки, които се накисват за няколко часа предварително, за да се премахне цялата горчивина. След това водата трябва да се отцеди и след това да се сварят гъбите в чиста вода на слаб огън за около 20-30 минути. Пяната трябва да се отстрани. Не е необходимо бульонът да се прецежда.
За регулиране на киселинността и солеността могат да се използват саламура и различни подправки. Препоръчва се да се сервира със заквасена сметана и пресни билки.
Рецепти за солянка от манатарки
Гъбената солянка може да се направи по различни начини. През лятото се препоръчва използването на пресни продукти, през зимата можете да играете с различни комбинации от сушени, осолени и мариновани гъби. За вегетарианци са подходящи рецепти на базата на зеленчуков бульон, а за тези, които не могат да откажат месни ястия, трябва да сварите месото предварително.
Постна каша от пресни манатарки
Рецептата включва следните съставки:
- 2 литра вода;
- сол;
- млян черен пипер;
- 50 г маслини;
- лимон, нарязан на филийки;
- нарязани зеленчуци;
- 380 г пресни манатарки;
- 120 г доматено пюре;
- 70 г масло;
- 280 г лук;
- 120 г каперси (по желание);
- 270 г мариновани краставици;
- 120 г солени манатарки (може и други гъби).
Постната супа можете да приготвите така:
- Препоръчително е да обелите краставиците и да отстраните семките.
- Лукът се нарязва на ситно и се запържва в маслото с добавка на доматено пюре и краставици.
- Сварете предварително попарени и нарязани на лентички манатарки за 10-12 минути. Добавете пържени зеленчуци към бульона.
- Маринованите гъби също трябва да бъдат попарени, нарязани и добавени в тигана.
- След това бульонът може да бъде осолен и поръсен с черен пипер.
- След това просто трябва да доведете почти готовото ястие до кипене и да хвърлите маслините в него.
- Оставете да къкри за няколко минути.
- Сервирайте с резени лимон и билки.
Месна солянка с манатарки
За готвене ще ви трябва:
- 0,5 г говеждо месо, ако месото е с кост, не е необходимо да го отстранявате;
- 230 г пушени свински ребра;
- 300 г манатарки;
- 2 бр. средно големи колбаси;
- 100-120 г шунка;
- 100 г сурово пушени гърди;
- 2 средни глави лук;
- 2 бр. средно големи моркови;
- масло или растително масло за пържене;
- 200 г осолени домати;
- 3 бр. малки мариновани краставици;
- 150 мл кисела краставичка;
- маслини;
- Дафинов лист;
- щипка черен пипер;
- сметана;
- резени лимон.
Процес на готвене:
- Сварете месото. Хвърлете черен пипер и дафинов лист в бульона.
- Когато месото се свари се добавят нарязаните на кубчета манатарки.
- След 20 минути можете да хвърлите свинските ребра.
- Задушете лука и морковите с нарязаните домати и доматената саламура. 5. Накрая към тях добавете краставици.
- Добавете кисела краставичка в тигана.
- В бульона се изсипват нарязаните на ленти пушени меса и запържените зеленчуци.
- Оставете ястието да заври и добавете маслините.
- След това свалете от котлона и оставете за около 10 минути.
Солянка от гъби със зеле
За супата ще ви трябва:
- 1 глава лук;
- 1 малък морков;
- 0,5 кг зеле;
- 0,4 кг манатарки;
- Дафинов лист;
- сол;
- щипка черен пипер;
- масло или растително масло;
- 1 чаша (250 мл) доматен сок.
Трябва да приготвите ястието от зеле и гъби, както следва:
- Първо пригответе месен или зеленчуков бульон.
- Ако бульонът е върху месо, извадете го и го нарежете на ситно.
- Запържете нарязания лук с гъбите, както и настърганите моркови, залейте с доматен сок и мариновани продукти.
- Запържват се около 5 минути.
- Добавете настъргано зеле.
- Оставете да къкри под капак, докато зелето омекне и стане оранжево.
- След това сложете зеленчуците в тигана, добавете маслините, включете на слаб огън и гответе още около 2 минути.
Калорично съдържание на манджа от манатарки
В една богата безмесна супа често се използват 5 съставки:
Продукт | Калории kcal на 100 g | Белтъчини g на 100g | Мазнини g на 100g | Въглехидрати g на 100g |
Луков лук | 41 | 1.4 | 0 | 10.4 |
гъби | 21 | 2.6 | 0.7 | 1.1 |
Доматена паста | 28 | 5.6 | 1.5 | 16.7 |
Морков | 33 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
зеле | 28 | 1.8 | 0.1 | 6.8 |
Заключение
Солянката от бели гъби е много питателно зимно ястие. При приготвянето му можете да използвате както зелени маслини, така и черни маслини. Тази супа винаги се готви на слаб огън, за да се предотврати превръщането на съставките в каша. И най-важното, трябва да внимавате с подправките. Тази яхния не се нуждае от прекомерната им употреба, тъй като самата каша съдържа много вкусове и аромати.